以下内容为北京卫视播出的20130626期养生堂节目视频及笔记，本期节目的主题是《清补得法 养血有道－2》。讲述嘉宾：国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师、教授、全国中西医结合学会血液病专业委员会委员——柯微君；柯微君学术传承人、 北京中医医院心血管科主治医师——侯雅军。主要介绍：贫血的症状、脾肾不足、健脾补肾、缺铁性贫血、血红素铁、非血红素铁等相关内容。更多详细内容请观看文章末 尾视频。
全球贫血率
贫全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人，约占全球人口的四分之一（24.8%），在我国也有非常高的发病率，患贫血 的人口概率为20%。但是贫血并不是一个小问题，严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。此外，贫血也是很多系统疾病的一个症状，忽视了贫血有可能延误 病情的发现。
哪些疾病可能出现贫血症状
部分血液系统疾病，消化系统疾病，内分泌系统疾病，泌尿系统疾病，肿瘤，肝病，风湿免疫病等。
中医将贫血归于“血虚”、“亡血”的范畴，认为贫血应该责之脾、肾。专家提示，贫血的发展有两条途径：一条是从脾不足发展到肾不足（或由肾不足引起脾不 足），最终导致脾肾不足的情况；而一些严重的血液疾病（例如再生障碍性贫血），一上来就可能出现脾肾不足的情况。脾不足、肾不足有如下表现。
脾肾不足的表现
脸色苍白、头晕、无力、心慌、气短、睡眠不好、消化功能差。
脾肾不足的表现：腰膝酸痛、畏寒肢冷、下肢为甚、头目眩晕、精神萎靡、耳鸣耳聋、大便久泄不止或完谷不化或五更泄泻、浮肿、腰以下为甚按之凹陷不起。
出现了严重的贫血应该怎么办呢？柯教授常用的方子是人参养荣汤加右归丸，她也将这个方子化裁成了一个适合大家平时在家使用的小茶饮。同时，对于一些想要补血的人群，柯老师推荐了一款三红汤。适应症、禁忌、注意事项等。
对于大部分人来说，最常见的贫血是缺铁性贫血，日常生活中需要注意补铁。专家提示，铁元素也是分两种的：容易与血液中的血红蛋白相结合的铁，叫血红素铁， 它主要存在与一些动物性的食品中；而不容易被吸收的铁叫做非血红素铁，它主要存在与一些植物性的食品中。所以如果想要补铁的人群，应该适当地多摄入动物性 的食品，而素食者可以适当地多摄入富含维生素C的食物，有利于帮助植物性食品中铁的吸收。