以下内容为中央电视台健康之路20130411期视频全集和要点笔记，本期主题是《失控的免疫力（上）》，养生讲述专家：北京大学人民医院风湿免疫科主任医师——栗占 国。主持人：冀玉华。
1、早晨起来关节僵硬达1小时，并持续6周以上吗？
2、双手小关节是对称性肿痛吗？
3、关节持续肿痛有超过6周吗？
4、年龄在50岁以上吗？
5、膝髋大关节肿痛吗？
6、体型偏胖吗？
7、是"O"型或“X”腿吗？
免疫失控会危及全身，导致自身免疫疾病。
1、类风湿性关节炎通常会首先损害手部小关节。专家观点：类风湿性关节炎最易损坏滑膜组织。
2、多数老年人都会有不同程度的骨关节炎。
3、类风湿性关节炎必做的两项检查：X光片和类风湿五项。
4、类风湿性关节炎患者应尽量避免写字。
红斑狼疮在全身很多部位都有可能出现；面部蝶形红斑是红斑狼疮的典型表现。反复治不好的皮肤红斑应高度警惕免疫系统疾病。
适量激素能很好地控制病情。专家观点：激素是把双刃剑，不能滥用也不能完全排斥。激素应在病情控制后逐渐减量。通过正规治疗，多数自身免疫病能被完全控制。
骨关节炎的表现，骨性关节炎发病因素，骨关节炎的预防。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140703期节目视频及要点内容，养生主题是《骨关节炎》。养生讲述专家：北京和睦家医
骨性关节炎骨性关节炎是一种关节磨损的自然反应，一般发生在50岁以后，但是运动员等相关职业群体很可能提早发病，所以要特别引起重视。该病的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤以及遗
天凉膝关节疼，寒冷与关节炎之间没有明显的关系，如何延缓骨关节炎的发展，什么时候骨关节开始退变，夏天与冬天膝关节病人的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151109
羌活是治疗关节肌肉酸痛的常用药，对多种关节炎都有效果。古人认为羌活香气浓烈，能走窜全身。在清初的《医方集解》上记载有许多祛风湿的方剂，羌活或者是君药，或者是重要的药物。
专家提示背包的选择，肩袖损伤，疼痛期即急性期，冻结期，缓解期。以下内容为北京卫视20130711期养生堂视频及笔记，本期节目的主题是：《小习惯大隐患－3》，讲述嘉宾：中
祛寒止痛酒。祛寒止痛酒【组成】乌梢蛇1条、全蝎20克、巴戟天15克、威灵仙15克、杜仲15克、续断20克、桂枝30克、独活15克，高度白酒3000毫升，高度白酒最好是6
膝关节炎与运动，锻炼股四头肌，靠墙静蹲，坐姿腿屈伸，膝关节内收动作。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题
早期表现：关节疼痛、关节肿胀、早晨起来有晨僵现象。晚期表现：关节持续性剧烈疼痛、肿胀、关节里有液体、活动受限、关节变形、活动时有摩擦感、摩擦音。
老年人佩戴护膝要根据不同身体条件和运动方式进行选择。普通的护膝只适合日常生活中使用。而最有效的保护膝关节的运动就是直腿抬高，专家建议患者，每条腿每天做200次，可分多次
常见的关节炎类型。北京卫视BTV养生堂20170508《修复人体的“承重轴”》。专家：曲铁兵。主要内容：关节炎，滑膜炎，骨性关节炎，骨刺，护膝，直腿抬高，膝关节置换