以下内容为中央电视台健康之路20130411期视频全集和要点笔记，本期主题是《失控的免疫力（上）》，养生讲述专家：北京大学人民医院风湿免疫科主任医师——栗占 国。主持人：冀玉华。
1、早晨起来关节僵硬达1小时，并持续6周以上吗？
2、双手小关节是对称性肿痛吗？
3、关节持续肿痛有超过6周吗？
4、年龄在50岁以上吗？
5、膝髋大关节肿痛吗？
6、体型偏胖吗？
7、是"O"型或“X”腿吗？
免疫失控会危及全身，导致自身免疫疾病。
1、类风湿性关节炎通常会首先损害手部小关节。专家观点：类风湿性关节炎最易损坏滑膜组织。
2、多数老年人都会有不同程度的骨关节炎。
3、类风湿性关节炎必做的两项检查：X光片和类风湿五项。
4、类风湿性关节炎患者应尽量避免写字。
红斑狼疮在全身很多部位都有可能出现；面部蝶形红斑是红斑狼疮的典型表现。反复治不好的皮肤红斑应高度警惕免疫系统疾病。
适量激素能很好地控制病情。专家观点：激素是把双刃剑，不能滥用也不能完全排斥。激素应在病情控制后逐渐减量。通过正规治疗，多数自身免疫病能被完全控制。
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140422期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师——张春艳。养生主题是《类风湿性关节炎的防与护》。
骨性关节炎骨性关节炎是一种关节磨损的自然反应，一般发生在50岁以后，但是运动员等相关职业群体很可能提早发病，所以要特别引起重视。该病的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤以及遗
以下内容为北京卫视20130710期养生堂视频及笔记，本期节目的主师是《小习惯 大隐患－2》，讲述嘉宾：中国中医科学院望京医院骨关节二科主任、国家中医药管理局骨伤科重点
以下内容为湖北卫视播出的饮食养生汇第20130418期节目视频重点笔记。主题是骨关节炎的治疗和预防，主要介绍如何服用消炎镇痛药，手术防治骨关节炎，骨关节炎的治疗，人工关
膝关节炎与运动，锻炼股四头肌，靠墙静蹲，坐姿腿屈伸，膝关节内收动作。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题
大拇指月牙改变，一般是肺出现问题，需检查呼吸系统。例如：上呼吸道：慢性咽炎、鼻炎、过敏性哮喘等。食指月牙改变，一般是消化系统疾病。例如：腹泻、胃疼、消化不良、肠道疾病等
早期表现：关节疼痛、关节肿胀、早晨起来有晨僵现象。晚期表现：关节持续性剧烈疼痛、肿胀、关节里有液体、活动受限、关节变形、活动时有摩擦感、摩擦音。
老年人佩戴护膝要根据不同身体条件和运动方式进行选择。普通的护膝只适合日常生活中使用。而最有效的保护膝关节的运动就是直腿抬高，专家建议患者，每条腿每天做200次，可分多次
在我国患病人数约有1.2亿，发病率已经超过了心脑血管疾病和癌症，60岁以上的人群60%有骨性关节炎，70岁以上的人群70%有骨性关节炎，80岁以的人群80%有骨性关节炎
年轻多运动，老来关节好，运动强度的判断，中老年人锻炼原则，得了膝关节炎没有回头路，预防膝关节损伤，治疗骨关节炎要动不要静，安全的运动方式，锻炼股四头肌，锻炼髋关节，急性