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上传时间：2016-02-19 11:19:28
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所属文章：养生堂20160217刘忠军:腰椎的衰老自测 【前往查看】
文章导读：腰椎不仅是我们人体青春的支柱，更是我们的生命之柱，如果腰椎出现健康问题，不仅会影响我们的形态，阻碍我们的活动，严重的甚至会造成瘫痪。我们又该如何保护我们的腰椎呢？
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湖北卫视饮食养生汇视频20141208《如何呵护您的腰》易患腰痛的人群：体重过大、年经大的人、长期久坐、吸烟者、易焦虑或忧郁、工作压力大、从事体力劳动、不经常锻炼、女性
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以下内空为广东卫视20110927期健康来了视频的笔记，嘉宾北京恒安中医院，北京特色东方医院研究院院长，中华刃针学会会长——田纪均。具体内容请看文章末尾附带的视频。我们
老年人最害怕腰出问题，因为一出现腰疼会影响到我们的生活，有的可能会出现生活不能自理等问题。那就让我们一起来看看养生堂做客嘉宾国家特一级按摩师卜义长老先生给我们讲讲腰疼。
北京卫视养生堂20130725期节目，主题是《长寿指中求Ⅱ－1》。主要介绍：家庭推拿按摩、腱鞘炎、颈肩腰腿扭伤疼痛、落枕、疏肝理气、高血压等相关内容
颈部椎间盘突出，椎间盘的作用，缓解腰间盘突出，慢性腰肌劳损，六点支撑。以下内容为中央10套健康之路2021年8月2日节目视频及要点内容笔记，本期主题《守护最可爱的人（中
腰痛往往是椎间盘出了问题，腰椎间盘突出会压迫神经导致腰腿疼痛。如果感觉腰部串着疼说明腰椎间盘突出了，而且可能从腰部串到大腿、小腿、脚根。腰椎间盘突出的表现：下肢疼痛、麻
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1、久坐：久坐会引起椎间盘退变导致腰痛，坐着的时候腰椎间盘的压力大，而且腰部肌肉不能起到很好的调节作用，所以久坐容易引起腰背痛。如：职业司机容易腰背痛。2、负重：如长