以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130513期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—便秘》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——胡欣。主持人：冀玉华。
老年人便秘的三种类型
中医辨别老年人便秘的三种类型：燥、滞、虚。
燥
燥指的是津液亏虚、肠燥型便秘。津液亏虚是老年人便秘的原因之一。肠燥型便秘的表现：大便干燥硬结、成球状，形体消瘦、口干咽燥。
专家介绍：肠燥便秘应选用生地，生地味甘苦，性寒，有很好的清热凉血和养阴生津的作用。老年人便秘不宜使用大黄等苦寒泄下类药物。缓解肠燥便秘专家推荐经典名方—增液汤
（增液汤）
滞
所谓的滞是指肝肠气滞型便秘，中医认为肝的疏泄不利会防碍肠的蠕动功能，是老年人便秘的原因之一。久坐久卧可导致气滞便秘。何嘉博士现场演示缓解老年便秘保健操。
专家介绍：老年人不宜久服行气通便的中药。常吃萝卜可缓解气滞便秘。
虚
【肾虚】
专家观点：中药认为肾虚是老年人便秘的原因之一。既补肾又通便首选肉苁蓉。
专家推荐：补肾通便可用肉苁蓉、生首乌各20克煎水服用。
【脾虚】
专家观点：中药认为脾气虚是老年人便秘的原因之一。排便无力是脾气虚便秘的典型症状。
专家观点：脾气虚便秘可选用补中益气丸、参苓白术丸。
治疗便秘的用药
专家介绍：治疗便秘的药物应该空腹服用。
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