老年人过瘦的原因_健康之路20130427

以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路20130427期节目视频及要点内容，本期养生主题《老来瘦是“寿”吗》。养生讲述专家：中国医学科学院阜外心血管病医院教授——李光伟。主持人：冀玉华。

老人多瘦算太瘦

1.60米的老年女性低于50公斤体重算偏瘦。判断体重有一个很重要的指标就是BMI指数，BMI（体重指数）=体重（Kg）/身高（m²），如果体重指数低于18.5属于过瘦。体重指数测算不适用于运动员和孕妇。标准体重上下浮动10%都算正常范围。

过瘦的人免疫力差

专家观点：过瘦的人免疫力偏差，对疾病的耐受力较低。

何嘉博士现场演示：变胖和变瘦的规律。

骨质疏松的特征

瘦小型的老年人更应该注意骨质疏松。骨质疏松的特征：易骨折、抽筋、驼背、浑身疼。

老人突然变瘦最危险

专家介绍：老年人突然变瘦最危险。突然变瘦可能是一些疾病的信号，造成体重突然下降的疾病：糖尿病、甲亢、肿瘤、严重失眠。

疾病造成的消瘦伴随症状：恶心、乏力、口干、便血、食欲亢进、尿多。

消瘦的老人怎么保健

专家介绍：对于消瘦的老人来说，多动保健最科学。何嘉博士现场演示：老年人健身操。

增加体重的饮食原则

增加体重的饮食原则：保持热量、补充蛋白质、保证矿物质。