以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路201303011期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（二）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——刘长信，主持人：冀玉华。
专家介绍：上火是外寒内热导致的，冬天比夏天更容易上火，夏天的火一出汗很容易就泄了，冬天体内本身就要产生一些热来抵御外寒，一些火出不去不会出现外寒内热。
中医将火分为实火虚火。实火是指功能亢进所引起的，虚火是由于阴虚导致的。
口舌生疮、痔疮、小便发黄等等。
缓解痔疮可按摩承山穴、长强穴。按摩承山穴还可以缓解关节疼痛等。每天按2~3次，每次按5分钟左右。
（承山穴）
专家介绍：芦荟缓解牙痛有效，芦荟可以清热泻火。按摩合谷穴、下关穴、颊车穴可缓解牙痛。何嘉博士现场讲解缓解牙龈炎和牙周炎的办法。
现场按摩膀胱经缓解上火。但是有些出血性的病人不宜按摩膀胱经。
专家介绍：骨质疏松患者不适宜按摩。
列缺穴的简介，列缺穴功能主治，列缺穴的取穴方法，头项寻列缺。列缺穴的简介列缺，名出《灵枢.经脉》。属手太阴肺经上的一个穴位，八脉交会穴之一，通任脉。在前臂桡侧缘，桡骨茎
以下内容为中央10台健康之路2018年8月17日节目视频要点内容笔记，本期主题《巧用穴道胜吃补药》。做客专家：南京市中医院针灸科主任中医师——阮志忠。主要内容：卵石热熨
关元穴。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151225期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之长寿》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持
心包经介绍，心包经功效，心包经循行图。心包经介绍本经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出，出胁部当腋下3寸处天池穴，向上至腋窝下，沿
华佗夹脊穴，华佗夹脊穴治疗三焦问题。华佗夹脊穴华佗夹脊穴也可叫做“夹脊穴”，位于脊柱的两侧。华佗夹脊穴一侧有17个，两侧加起来有34个。华佗夹脊穴华佗夹脊穴治疗三焦问题
膏肓穴的位置，膏肓穴如何查找，膏肓穴的伤作用，膏肓穴疼的原因，膏肓穴调理虚损性疾病。膏肓穴的位置膏肓穴是一个有名的穴位，穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上
关冲穴，合谷穴，内关穴，神阙穴，耳门穴、听宫穴、听会穴，支沟穴。刺激关冲穴治头晕的方法，刺激合谷穴缓解晕车的方法，刺激内关穴缓解晕车晕船，刺激支沟穴缓解便秘的方法。以下
小儿厌食的症状，偏食挑食与厌食的区别，调理好脾胃让孩子远离厌食，吃饭时不要分散孩子注意力，变着花样做食物，调理好脾胃。小儿厌食的原因，第一饿着点，第二少吃零食，第三养成
中府穴，中府穴的找法。中府穴中府是肺经的起穴，胸部的气积聚的地方。中府穴的找法并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，
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