健康之路:向穴位要健康-承山-委中201303011刘长信

以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路201303011期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（二）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——刘长信，主持人：冀玉华。

上火的原因

专家介绍：上火是外寒内热导致的，冬天比夏天更容易上火，夏天的火一出汗很容易就泄了，冬天体内本身就要产生一些热来抵御外寒，一些火出不去不会出现外寒内热。

中医将火分为实火虚火。实火是指功能亢进所引起的，虚火是由于阴虚导致的。

上火会表现

口舌生疮、痔疮、小便发黄等等。

缓解痔疮的穴位

缓解痔疮可按摩承山穴、长强穴。按摩承山穴还可以缓解关节疼痛等。每天按2~3次，每次按5分钟左右。

（承山穴）

缓解牙痛的穴位

专家介绍：芦荟缓解牙痛有效，芦荟可以清热泻火。按摩合谷穴、下关穴、颊车穴可缓解牙痛。何嘉博士现场讲解缓解牙龈炎和牙周炎的办法。

现场按摩膀胱经缓解上火。但是有些出血性的病人不宜按摩膀胱经。

骨质疏松患者不适合按摩

专家介绍：骨质疏松患者不适宜按摩。