以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130615期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《高血脂的完美餐桌（上）》。本期节目请到的讲述嘉宾：北京协和医院肠内肠外营养科副教授——陈伟。主要介绍内容：高血脂患者最应少吃的食物，哪些油对高血脂更危险，胆固醇含量高的食物，高血脂患者蛋白质的摄入，每天吃多少蛋白质。更多详细内容请看文章末尾所附带的视频。
专家观点：饮食对于血脂的影响是非常有用的，合理的营养能将血脂控制在一定的范围之内，调整饮食能够有效控制高血脂。
高血脂患者最应该少吃什么？答：高血脂患者最应该少吃油。
何嘉博士现场演示如何避免食物中的坏脂肪。（详细内容请观看文章末尾视频）
高血脂患者应严格控制的食物是什么？答：猪肝高血脂患者应严格控制。
高血脂患者应该如何摄入蛋白质？尽量少吃？保证足量？越多越好？答：高血脂患者应该保证足量蛋白质。专家观点：多吃蛋白质有助于降低血脂。
现场讨论：每天吃多少蛋白质才足量？
以下那种肉对于高血脂患者更有益？鸡胸？鸡腿？鸡翅？答：鸡胸对于高血脂患者更有益。
何嘉博士现场演示烹饪鸡胸控血脂。（详细内容请观看文章末尾视频）
微血管，血管斑块，血脂正常值，高血压形成斑块。以下内容为北京卫视BTV养生堂20130121期节目视频及要点内容，本期养生主题《大脑健康路路通（2）》。养生讲述专家：首
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瘦人高血脂往往更严重肥胖、高脂饮食、不爱运动和爱喝酒是常见的引发高血脂的危险因素，血脂确实与这些因素有关系，也是常见的引发高血脂的危险因素。但是还有下面这两个雷区：瘦人
主要内容：天气忽冷忽热，当心心梗高发，血脂高低为何与胖瘦无关，心梗发生前的信号吗，诱发心梗发生的情况等。中央10台cctv10健康之路2022年9月26日《关于心的一切