以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130530期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《新“周公”解梦》。节目讲述嘉宾：清华大学玉泉医院副主任医师——周文静。主要介绍内容：做梦，梦多对休息的影响，梦多是否会导致大脑疲劳，梦的最大作用是什么，梦有预示未来的作用吗，噩梦发出的疾病信号，小孩睡眠中哭闹时什么问题等相关内容。更多详细内容请观看健康之路相关视频。
你爱做梦吗？为什么在是否做梦上感觉有差异？
专家观点：每个人都会做梦。大脑细胞活跃时就会出现梦。感觉梦多是因为醒来的次数多。很多人都会有疑问梦多会不会影响休息呢？健康之中嘉宾周文静给出的答案是：梦多并不会影响休息。
何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。（详细内容请看文章末尾附带的视频）
梦的最大作用是什么？梦的最大作用是帮助记忆。
专家观点：缺少深睡眠影响记忆力。多数噩梦与压力有关。经常做同一个噩梦，最有可能是疾病的预报。
何嘉博士现场演示噩梦发出的疾病信号。（详细内容请看文章末尾附带的视频）
专家观点：噩梦多数与心理状态有关。解梦要重感受而不是内容。
关于梦游脑功能障碍的说法是正确的。专家观点：孩子的梦游会随着长大自行消失。
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