以下内容为北京卫视BTV养生堂20151009期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡梦中的疾病信号》。养生讲述专家：北京大学第六医院院长——陆林；北京大学第六医院睡眠医学科主任——孙洪强；老年科主任——孙新宇。主持人：悦悦。
睡眠中疾病的预警信号
下述七个问题中，如果超过三个您回答了“是”，说明您应该开始关注自己的睡眠情况了。每个问题都对应了一种或者几种睡眠行为障碍，我们习以为常的说梦话、 梦中的肢体动作、打鼾、早醒、睡不实等等，竟然都是疾病的早期预警！
提示帕金森的睡眠异常
专家在门诊中多次遇到这样的老人，他们和老伴分床睡的原因并不是鼾声太响，而是因为他们在睡梦中的一些可怕举动，比如大声喊叫、说梦话吵醒对方、甚至在自 己拳打脚踢的过程中伤到对方。专家提醒：如果您的家人也出现了类似的情况，同时伴随着手指的震颤、发抖甚至僵硬，就要留神帕金森病的发生。
【提示帕金森的睡眠异常】
1、睡梦中伤人；
2、睡梦中自伤；
3、从床上掉落；
4、大声说梦话；
5、以上行为醒来后无法回忆。
提示老年痴呆的睡眠异常
老年人在白天犯困、打盹的现象非常多见，但如果过于频繁，家人一定要警惕是否同时出现了记忆力下降等老年性认知功能障碍的表现，这类患者往往早期表现为白天的迷糊、爱睡觉，中晚期则出现夜间早醒、在家中走动、收拾东西、做饭、喊醒别人等异常行为。
按照陆林院长现场教授的方法，您对着镜子照一照，就能大概判断自己的睡眠质量好不好。脖子短、下巴短、肚子大、体 重大的男性，往往容易出现睡眠呼吸暂停；而体型偏瘦、面容憔悴的人群更多见原发性失眠。陆院长指出，出现睡眠问题后要首先排除颅内梗塞、心血管疾病、帕金 森、老年痴呆等原发疾病，不要一味求助安定类药物，这类药物只能针对部分失眠人群，且时间长会产生依赖。