以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130813期节目视频及笔记，本期节目的主题是《伤不起的肾（下）》。讲述嘉宾：沈阳军区总医院肾脏病科教授——郑红光。 主要介绍：肾好不好如何判断，一天排尿几次正常，夜尿频繁说明肾有什么问题，憋尿对人体有何伤害，尿带泡沫说明什么问题，血尿原因，什么样的腰痛与肾损伤有关，异常尿液的形成原因等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
肾好不好如何判断
判断肾好坏要看哪儿？头发？性功能？尿液？答：判断肾好坏要看尿液。
专家介绍：在常规的肾脏病筛选过程当中主要还是选尿液来作为最重要的指标，如：尿液的气味、颜色、次数、多少、状态。轻度的肾功能损伤不会影响性功能。
一天排尿几次正常？晚上液尿3次以上算尿频（与年龄也有关系，超过60岁的人液尿次数会增加）。
夜尿频繁说明肾有什么问题？功能受损？发育不良？器官老化？夜尿频繁说明肾功能受损。
专家观点：夜尿频繁说明肾小管吸收能力下降。排尿量小，排尿困难提示前列腺有问题。
何嘉博士现场演示：长期憋尿对身体带来的危害。
哪种表现说明肾功能损伤更为严重？尿液黄？尿液拌有泡沫？尿液清白？答：尿液清白说明肾功能损伤更为严重。
现场讨论：尿带泡沫说明什么问题？尿里有隐血说明什么问题？尿中带血会造成贫血吗？哪些疾病会引起血尿？
血尿成因：尿路感染、肾结石、肾炎、肿瘤、全身性疾病。
何嘉博士现场演示：异常尿液的形成原因。
现场讨论：什么样的腰痛与肾损伤有关？
专家现场演示：肾损伤引起腰痛的特点。
肾病发展缓慢，不易发觉。
肾衰早期哪种表现更多？全身浮肿？口中异味？面色青黄？答：是肾衰早期面色青黄更多。
专家观点：肾衰会影响造血机能。