以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130321期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-桃仁》，养生讲述专家：北京中医药大学——张冰。主持人：冀玉华。主要内容：桃仁的活血化瘀功效，桃仁的美容功效，桃红四物汤，自制美容桃仁膏，桃仁对心血管病的保健作用等。
中药的桃仁指的是是毛桃的仁。毛桃的科学名字叫“蔷薇科山桃”。李时珍《本草纲目》中记载：“惟山中毛桃，即《尔雅》所谓榹桃者”。
（中药桃仁）
专家介绍：桃仁的最主要功效是活血化瘀。
桃仁粥：桃仁+粳米熬粥
何嘉博士现场演示自制美容桃仁膏。
美容护肤方：桃仁洗面奶
桃仁美容药膳：五仁二米粥
专家介绍：桃仁用于活血化瘀5粒合适。
桃仁活血化瘀的功效很强。必须在医生指导下服用。
专家介绍：桃仁对心血管病有保健作用。
何嘉博士现场制作山楂桃仁蜜。
孕妇、脾虚、慢性肠炎的人不宜食用桃仁。
波丝油糕的材料：上等面粉500克，化猪油300克，内江蜜枣(去核)250克，玫瑰25克，桃仁100克，白糖100克，菜油750克(耗100克)，沸水350克。 www.caidaoke.com 波丝油糕的做法： 1.将上等面粉倒入
琥珀桃仁的材料：核桃仁250克，绵白糖250克，蜂蜜100克，水150克，芝麻10克，食用油适量。 琥珀桃仁的制法 1、剔除黑皮、铁皮的核桃仁及杂质，将核桃仁投入沸水锅中，并不断搅拌，
材料：面粉200g，小米面50g，玉米面50g，黄豆面50g，南瓜泥100g，糖30g，牛奶180g，酵母3g。（糖的量可根据自己口味添加）熟核桃仁、红枣、葡萄干、黑白芝麻、花生份量随意 制作方法：
主料：核桃仁末、红枣（去皮核）、青梅末、橘饼、莲米末各15克，南瓜子仁末6克，猪板油30克，白糖45克，干淀粉40克，鸡蛋清4只，菜油3000克，玫瑰酱、红米汁各适量。 制作方法：
主料：去皮核桃仁(约l杯)150克，滚水1杯，挂花酱(可免)1茶匙，糖2／3杯，麦芽糖2汤匙。 制作方法； ①烧滚5杯水，将核桃仁投入煮1分钟捞出滤干。 ②另在锅内煮一杯滚水放下糖、麦芽
主料： 丝瓜2根、核桃仁约100克、香葱两根 做法： 1、核桃仁用温水泡几个小时，剥去表面薄衣。（剥不干净也无大障，也可用烤箱低温烘十分钟，搓去外皮） 2、丝瓜去皮，切滚刀块待
原料： 核桃仁750克，桃仁250克，红糖1000克。 做法： 前二味捣碎，与红糖混合。 功效： 适宜冠心病患者。 服法： 每次服30克，每日3次，温开水送下。
美容桃仁膏的介绍 美容桃仁膏在元代的时候是宫廷御用的美容方中的一样，不兴趣的朋友们不防试试。 美容桃仁膏的做法 【原料】 桃仁、蜂蜜。 【做法】 1、用热水泡桃仁，去除
桃仁的性味，中药选方收集，桃仁的美容作用，桃仁的相关记载，不宜用桃仁的人群。四物汤，一、千金苇茎汤（出自养生堂视频），二、千金苇茎汤(出自百度百科)，一、大黄牡丹皮汤（
食材调料，做法步骤。以下内容为河北卫视家政女皇2020年7月8日节目视频及要点内容文字笔记，本期主题《桃仁酱爆鸡丁》。主要内容桃仁酱爆鸡丁的做法等。食材调料鸡胸肉、核桃