内庭穴位于二脚趾和三脚趾指缝中间，是胃经的腧穴，有去火的功效。在中医中内庭穴属于荥穴，而荥穴的共同作用是能治热病。
（内庭穴的准确位置）
内庭：内，人也；庭，指居处。本穴当足背第二、三趾间缝纹端，两趾如门，犹如穴在纳入门庭之处，故名。
附注：足阳明经所溜为“荥”。
功效：健脾和胃、清新安神。
《灵枢·本输》：“内庭，次趾外间也，为荥。”
《难经·六十八难》：“荥主身热。”
内庭穴不好刺激到，建议用牙签钝的一头或棉签进行刺激。
齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。
【配伍】配合谷治齿痛；配地仓颊车治口歪。
【生理解剖】有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。
（内庭穴是足阳明胃经上的穴位）
（图：腰痛穴） （图：腰痛穴的位置）
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