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所属文章：健康之路:打开老人生活半径-老人肌肉锻炼20210823 【前往查看】
文章导读：我们的肌肉是由无数的肌肉纤维组成的，组成肌肉纤维的肌肉细胞是呈束状的，我们通过锻炼可以把这些很纤细的肌肉细胞变得更加粗状有力。
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