孔最穴在手太阴肺经的郄穴，从腕横纹向上七寸的地方。孔最穴在肺经上一个很深的位置，所以取名叫“孔最穴”。刺激孔最穴可以行气化痰、理气止咳，还可以治疗五官孔窍等疾病。艾灸孔最穴可以治疗咳嗽，根据手法不同有补、泻两种作用。孔最穴是治疗咳嗽非常快的一个穴位。
郄穴：是一类穴位的总称，是脏腑经气深聚的地方，能治疗很多的急症和血症。
（图：孔最穴的位置）
孔最穴位于腕横纹向上七寸的地方，我们可以从腕横纹向上两个四指再加一个拇指大概就是孔最穴的位置，用手按压时有酸胀感，如下图所示。
（图：孔最穴的找法）
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八髎穴介绍 八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做八髎。八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称八穴。
太冲穴的位置 太冲穴是肝经上的穴位，位于脚上第一和第二指骨前端的凹陷处。 太冲穴的作用 太冲穴有疏肝解瘀的作用。 太冲穴的位置-图1（图片源于网络） 太冲穴的位置-图2
北京卫视养生堂20170611期节目视频及要点内容，本期养生主题《充盈四海人长寿》。养生专家：北京中医药大学教授付国兵。 膻中 膻中为气海，膻中指胸中而言，位近心肺，属
膻中穴位于两乳中间，是任脉上一个很重要的穴位，中医也叫它气汇。 （图：膻中穴的位置）
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肾，太极拳：金刚捣碓，八段锦：两手攀足固肾腰，五禽戏：鹿抵，易筋经：三盘落地势。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年8月9日节目视频及要点内容笔记，本期主