以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130310期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（一）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——刘长信，主持人：冀玉华。
专家介绍：百虫窝穴位于血海穴上方一寸，百虫窝穴不在经脉上，是一个经验穴，被称为经外奇穴，是止痒的一个要穴，按摩百虫窝这个穴位可以缓解瘙痒。
（百虫窝穴）
专家介绍：按摩治咳嗽该在胳膊找穴。专家现场演示按摩尺泽穴、天府穴缓解咳嗽。
缓解鼻塞的穴位：风池穴、曲差穴。缓解鼻塞流涕随时可按摩。
厨房食材缓解鼻塞的小窍门：葱汤，可用大葱或洋葱加食醋加水熬煮，葱汤烧开后呼吸烧开的蒸汽可缓解鼻塞。
按摩缓解失眠症状应在睡前两小时进行。
消化系统疾病饭后1小时按摩为宜。
缓解便秘下午或晚上按摩为宜。中医认为便秘也分虚实。老年人便秘多为虚证。专家现场演示强刺激按摩足三里穴缓解实证便秘。按摩天枢穴缓解虚证便秘。
专家介绍：芝麻缓解便秘有用。
中脘穴的作用，揉腹。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——
失眠的原因是，缓解想出来的失眠，缓解老出来的失眠，缓解气出来的失眠。酸枣仁粥，穴位缓解失眠。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130709期节目视频及
六味地黄丸适合肾阴虚，缓解肾阴虚的穴位，金匮肾气丸适合肾阳虚，肾俞穴的位置，缓解肾的阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频
北京卫视养生堂20130725期节目，主题是《长寿指中求Ⅱ－1》。主要介绍：家庭推拿按摩、腱鞘炎、颈肩腰腿扭伤疼痛、落枕、疏肝理气、高血压等相关内容
翳风穴，风池穴，风府穴，利用以三个穴位防风的方法。为什么要戴围脖：在中医经络养生里面认为人体的脖子部分有三个穴位：翳风、风池、风府。翳风穴翳风穴的位置位于耳垂后面凹陷的
三步摩腹法。揉肚子怎么揉效果最好？养生堂的程博士给大家推荐了一种“三步摩腹法”，大家可以试一试哦。三步摩腹法预备式：首先揉肚子前先要做一个预备式，将两只手掌正对互相搓动
太阳穴。太阳穴眉梢与外眼角连成一条线，线的中点再向后一横指的位置就是太阳穴。
手少阴心经是人体唯一一条起源于本脏的经络。它从心脏处开始，经过腋窝，沿着手臂的内侧一直到小指的末端。所属文章：健康之路:心经,少海穴,极泉穴20220813 【前往查看
在中医经络里面头叫诸阳之汇，而这些经脉里面百会穴是至关重要的一个穴位。 百会穴在哪？ 百会穴的位置图
元气是人一生之气的根本，经常灸神阙穴可以补元气、强身健体、万病自灭。最佳的艾灸方法是隔盐灸。艾灸阳白穴、印堂穴、合谷穴可以美容养颜。