以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
中医认为中脘穴是胃之募穴，也是脏腑之会，因此有很多胃肠道疾病都能在中脘穴上有所反应。该穴在人体上的腹部，位于胸骨下端和肚脐连接线中点的位置，平时我们可以通过这个穴位来自查胃部的情况。建议首先摸摸温度，看是否寒凉；再点按此穴，看是否出现疼痛感或反跳痛的情况，而部分患者甚至能够摸到结节。若出现了上述情况，就应注意胃部的养护，必要时还需去医院做进一步的检查。
（摸摸你的胃）
通常我们情绪的好坏会对胃造成一定的影响，所以胃又被称之为情绪器官。当情绪不好的时候，就会刺激胃部，使胃的功能受损。所以建议大家平时可以通过分推两胁、顺时针掌揉上腹、指推中脘的按摩手法来达到疏肝理气的效果。另外，不少人常会有手脚冰凉、怕冷、腹泻等症状，而这就可能是脾肾阳虚的表现。对于此类情况建议大家通过顺点中脘、逆时针揉上腹、推擦腰骶的按摩手法来进行调理。
（揉腹有讲究）
（胃不和则卧不安）
【食材】 山药 ， 南瓜 ，泡发木耳； 【调料】盐； 【制作步骤】 （1）山药去皮拍碎，切成末，备用； （2）热锅热油，倒入事先处理好的南瓜泥炒散，山药末和泡发木耳加入
足临泣的位置，按摩足临泣穴位的作用，足临泣穴的操作及功效。足临泣的位置足临泣是胆经上的一个穴位，位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。临泣穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛
《敲开健康之门-手臂外侧堵塞点》手三里是肠道有问题的报警点：手三里位于大肠经的线路上，所以只要肠道有问题手三里穴都会有反应。
翳风穴，风池穴，风府穴，利用以三个穴位防风的方法。为什么要戴围脖：在中医经络养生里面认为人体的脖子部分有三个穴位：翳风、风池、风府。翳风穴翳风穴的位置位于耳垂后面凹陷的
呃逆与嗳气，什么是嗳气，缓解嗳气代茶饮，上脘穴的位置及作用，呃逆是什么，膻中穴缓解呃逆，厉兑穴位置，放臭屁的原因。功效解析，用法。以下内容为中央电视台10套科教频道健康
太阳穴。太阳穴眉梢与外眼角连成一条线，线的中点再向后一横指的位置就是太阳穴。
全球每年新发胃癌为100万，在我国每年大约新增50万的胃癌患者，每年30万患者因胃癌而去世。这意味着平均每2分钟，就有一人死于胃癌症，而平均每天死亡人数高达1364人。
中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月26日节目《穴位诊病也治病》。养生专家：北京中医药大学主任医师-李志刚。主要内容：不同的穴位的作用，足三里，上巨虚，
太冲穴的位置 太冲穴是肝经上的穴位，位于脚上第一和第二指骨前端的凹陷处。 太冲穴的作用 太冲穴有疏肝解瘀的作用。 太冲穴的位置-图1（图片源于网络） 太冲穴的位置-图2
万家灯火20140605《敲开健康之门-腿内侧堵塞点》地机穴在脾经上的一个穴位，位于膝关节下去四指宽处。敲击地机穴有酸痛酸痛感说明脾胃状态不佳。