以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
中医认为中脘穴是胃之募穴，也是脏腑之会，因此有很多胃肠道疾病都能在中脘穴上有所反应。该穴在人体上的腹部，位于胸骨下端和肚脐连接线中点的位置，平时我们可以通过这个穴位来自查胃部的情况。建议首先摸摸温度，看是否寒凉；再点按此穴，看是否出现疼痛感或反跳痛的情况，而部分患者甚至能够摸到结节。若出现了上述情况，就应注意胃部的养护，必要时还需去医院做进一步的检查。
（摸摸你的胃）
通常我们情绪的好坏会对胃造成一定的影响，所以胃又被称之为情绪器官。当情绪不好的时候，就会刺激胃部，使胃的功能受损。所以建议大家平时可以通过分推两胁、顺时针掌揉上腹、指推中脘的按摩手法来达到疏肝理气的效果。另外，不少人常会有手脚冰凉、怕冷、腹泻等症状，而这就可能是脾肾阳虚的表现。对于此类情况建议大家通过顺点中脘、逆时针揉上腹、推擦腰骶的按摩手法来进行调理。
（揉腹有讲究）
（胃不和则卧不安）
（消炎养胃风味蒜香焖带鱼） 厨师 四川饭店行政总厨郝振江 特点 今天专家给咱们推荐的预防胃癌的食材是大蒜。郝老师告诉我们大蒜和带鱼在口味上是比较搭的，同时带鱼也有养胃的
内庭穴的位置 内庭穴（属于荥穴）位于二脚趾和三脚趾指缝中间，是胃经的腧穴，有去火的功效。 （内庭穴的准确位置） 内庭穴的刺激 内庭穴不好刺激，建议用牙签钝的一头或棉签进
梁门穴。梁门穴梁门穴，具有消积滞、健脾胃的功效。取穴小窍门是肚脐与胸膛的正中间，左右两指宽的位置就是梁门穴了。
【位置】天柱空位于后头骨下方凹陷处。【功效】按压此穴三分钟，直到微微发热，能够预防和治疗神经类疾病。
在我国的老年人当中有90%的女性和60.72%的男性会患有骨质疏松症，得了骨质疏松后往往会导致弯腰驼背、身高缩水，腰酸背痛的情况。骨质疏松不已经 不单单是老年的专利了，
关冲穴，合谷穴，内关穴，神阙穴，耳门穴、听宫穴、听会穴，支沟穴。刺激关冲穴治头晕的方法，刺激合谷穴缓解晕车的方法，刺激内关穴缓解晕车晕船，刺激支沟穴缓解便秘的方法。以下
图片尺寸：600px ×338px (宽*高)图片大小：8333Byte上传时间：2018-05-03 10:48:56图片格式：.jpg下载地趱：下载所属文章：健康之
甘肃卫视聚健康20150106《指点健康经(4)》足阳明胃经的准确位置，足三里的准确位置及找法，急性胃扩展、刮痧的方法。专家：北京中医药大学教授博士程凯。主持人：林溪。
全球每年新发胃癌为100万，在我国每年大约新增50万的胃癌患者，每年30万患者因胃癌而去世。这意味着平均每2分钟，就有一人死于胃癌症，而平均每天死亡人数高达1364人。
风池穴的位置 取穴方法：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘