以下内容为北京卫视BTV养生堂20140817期节目视频及要点内容，本期养生主题《尿裤子 别不当回事》。养生讲述专家：北京朝阳医院专家会诊团。主持人：悦悦。
人有三急，第一急就是内急。专家介绍，中老年女性当中，平均每5个人当中，就有1至3人有漏尿的问题，因为隐私，却又不好意思解决。有漏尿问题的人，当你憋尿的时候，即使前方十米就是厕所，因为去厕所的方式不对，也会尿裤子。对此专家给出八字真言，掌握了这个诀窍，从此上厕所，就不会再为因为尿急尿裤子而发愁了。
锻炼有误区。很多人以为爬山、跑步、跳绳是最好的锻炼方式，其实不然。
专家介绍，如果你有漏尿的问题，越锻炼，情况反而会越严重。真正应该锻炼的是盆底肌肉。而盆底肌肉的锻炼更是颇有技巧，很多人实际收缩的是腹部，这就大错特错了。盆底肌肉的锻炼不分时间、地点、场合、体位，只要坚持，健康就不远了。
男性的尿道长度要长于女性，女性的尿道短而直，不容易憋住尿，容易出现尿失禁问题。尿失禁被称为社交癌，严重地影响到患都的社交生活。
引起痛经的原因。专家介绍：与痛经关系最大的是子宫位置不好。受寒、情绪的变化等可能会加生痛经的症状，但它不是最根本的原因。
高龄最容易影响排卵，高龄指35岁以上的女性。超过35岁，女性的生殖能力明显往下降的。最佳的生育年龄在25~29岁之间。所属文章：不孕与卵巢的关系【健康之路2013012
女性患病率高于男性的疾病，女性甲状腺疾病率高于男性，哪些检查能发现甲状腺疾病，哪些表现提示甲状腺疾病，女性患类风湿几率高于男性，类风湿关节炎检测手段，红斑狼疮患者多是年
尿失禁，压力性尿失禁，急迫性尿失禁，尿失禁的预防。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151214期节目视频及要点内容，本期养生主题《“关好身体的阀门”》。养生讲述专家：
足阳明胃经为胃经，胃是六腑之首，大肠小肠皆属于胃，六腑的作用是以通为顺；所以养护足阳明胃经或养胃的方法就是要让它通。如果有便秘的情况，体
科教频道cctv10健康之路20130909期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京大学人民医院妇产科教授——魏丽慧。主题是《异常出血有警报》。主要介绍：女性经期异常出血，子宫
专家观点：良性乳腺结节一般不会持续长大，时大时小的乳房包块是乳腺增生，持续增在的包块可能是乳腺癌。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150331《脑瘤的非常信号》主要内容：脑肿瘤的典型症状、癌筛查、到哪都闻到怪味、性功能障碍与眼睛视力模糊。专家：万经海。主持
女性尿失禁发病率，盆底功能障碍案例，测试盆底肌损伤风险，盆底肌肉康复动作。动作1——弓箭步，动作2——臀桥，动作3——妊娠期康复动作，动作4——腹式呼吸。以下内容为中央
女性的卵巢，卵巢的四大功能，警惕“巧克力酱”巧克力囊肿，巧克力囊肿对人体的影响，巧克力囊肿为什么会痛经，痛经的疼痛等级，巧克力囊肿的治疗方法，警惕“百香果”多囊卵巢，多