以下内容为中央电视台科教频道20130511期健康之路节目要点笔记。本期节目的主题是老年人的尴尬事—尿失禁。 主要介绍什么样的情况属于尿失禁，女性为什么容易尿失禁，哪些动作会诱发尿失禁，哪种人尿失禁的症状会加重，怎样减少尿失禁的发生，提肛训练应该从什么时 候开始做，缓解尿失禁保健操，急迫性尿失禁怎么办等相关内容。节目请到的嘉宾是北京医院教授——王建业。
专家介绍：女性尿失禁发生率为25%-45%。女性年龄越大发病率越大。咳嗽容易引发尿失禁。
打喷嚏、大笑、上楼梯、提重物、突然站起，等动作容易引发尿失禁。
导致尿失禁症加重因素：肥胖、便秘、高强度运动。
长期尿失禁可引发抑郁症。
专家介绍：增强盆底肌肉力量的训练可以有效缓解尿失禁。
提肛训练应该从什么时候开始做？答：提肛训练应该从生产后开始做。
专家介绍：严重的尿失禁可以通过手术治疗。
骨性关节炎，骨性关节炎的运动方式，骨关节炎的症状表现。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150716期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨关节炎的养护》。养生专家：王江宁
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肾阳不足，脾阳不足，心阳不足，阳气不足？快动起来吧！。动作要点，大暑踞地虎视式，动作要点。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年7月23日节目视频及
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有对完美的胸部都是女性朋友们梦寐以求的愿望。丰胸的方法很多，有人使用药物丰胸法，有人使用按摩丰胸的方法，还有一些人直接使用手术的方法来丰
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