饮食养生汇:骨性关节炎的养护-骨性关节炎运动方式20150716

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150716期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨关节炎的养护》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院骨矫形外科主任医师——王江宁。主持人：宋英杰。

骨性关节炎

骨性关节炎是一种关节磨损的自然反应，一般发生在50岁以后，但是运动员等相关职业群体很可能提早发病，所以要特别引起重视。该病的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤以及遗传因素等有关，会引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡而导致一系列关节疾病，所以尽早预防和干预是很有必要的。

骨性关节炎的运动方式

因为骨性关节炎的产生并不受天气的影响，所以正确合理的预防方法就显得尤其重要。那座平时减少一些不合理的运动，特别是负重运动，并且要避免不良姿势和过度减肥。在必要的时候可以通过一些物理手段缓解关节的不适，一旦情况无法改善则要尽早去医院接受治疗，遵医嘱使用助行器以及其他矫形支具。

骨关节炎的症状表现

早期表现：关节疼痛、关节肿胀、早晨起来有晨僵现象。

晚期表现：关节持续性剧烈疼痛、肿胀、关节里有液体、活动受限、关节变形、活动时有摩擦感、摩擦音。