以下内容为江苏卫视20140427期节目视频及要点内容，养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。养生主题是《少林晨练热身功(上)》。
少林热身功-摇膀子(摇丹田)
摇臂好似车轮转，风云漫舞肩臂旋，活利关节疏经络，肩臂疼痛可愈痊。【功效】养护颈肩、强健心脏。
少林热身功-摩肩（摩丹田）
摩肩形似熊走路，导引五脏和六腑，活利关节通经络，祛病延年身心舒。【功效】锻炼人体六大关节。
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什么才算是中等强度的运动呢？我们可以用最大心率的百分比来做为计算方式。最大心率为220减去年龄，对于运动能力比较低的人可以用最大心率乘以40%作为靶心率，对于运动能力比
运动——治疗骨性关节炎核心手段，关节炎患者运动原则，打玻璃酸钠，骨关节炎患者的黄金运动方案。一、有氧运动，二、牵伸运动，三、弹力带伸膝训练，四、弓步蹲。以下内容为中央1
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有对完美的胸部都是女性朋友们梦寐以求的愿望。丰胸的方法很多，有人使用药物丰胸法，有人使用按摩丰胸的方法，还有一些人直接使用手术的方法来丰
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