以下内容为江苏卫视20140427期节目视频及要点内容,养生讲述专家:嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。养生主题是《少林晨练热身功(上)》。
少林热身功-摇膀子(摇丹田)
摇臂好似车轮转,风云漫舞肩臂旋,活利关节疏经络,肩臂疼痛可愈痊。【功效】养护颈肩、强健心脏。
少林热身功-摩肩(摩丹田)
摩肩形似熊走路,导引五脏和六腑,活利关节通经络,祛病延年身心舒。【功效】锻炼人体六大关节。
以下内容为江苏卫视20140427期节目视频及要点内容,养生讲述专家:嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。养生主题是《少林晨练热身功(上)》。
摇臂好似车轮转,风云漫舞肩臂旋,活利关节疏经络,肩臂疼痛可愈痊。【功效】养护颈肩、强健心脏。
摩肩形似熊走路,导引五脏和六腑,活利关节通经络,祛病延年身心舒。【功效】锻炼人体六大关节。
擀面杖瘦腿操 【准备的材料】瘦腿袜(睡眠袜)、擀面杖。 瘦腿袜不仅穿着比较舒适,还可以起到瘦腿、护腿及防止静脉舒张的作用。所以在家里做擀面杖瘦腿时最好穿上瘦腿袜,可以避
健步走的好处,健步走最好的方式,判断运动强度,健步走的方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141006节目视频及要点笔记,本期养生主题《健康走起来
什么是抗阻运动,抗阻运动的两个特点,平板支掌练习肌群,哪个部分肌肉锻炼减肥效果最好。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141019期节目视频及要点内容,本期养
广场舞的运动强度。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141119期节目视频及要点内容,本期养生主题《快乐健身广场舞》。养生讲述专家:。主持人:冀玉华。
闪了腰怎么办,闪腰后睡姿,预防闪腰。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20150328期节目视频及要点内容,本期养生主题《要运动不要损伤(下)》。养生讲述专家:北
运动能延缓大脑衰老,健步走的好处,手指操的好处。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150420期节目视频及要点内容,本期养生主题《动出最强大脑(下)》
笑的作用,运动缓解疲劳,如何选择运动方式,唱歌缓解压力,预防疲劳保健茶,按压穴位缓解疲劳。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月29日节目视频
运动要达到一定强度,运动强度的判定标准,运动强度自判方法,每天走多少步合理,爬楼梯和爬山锻炼,吃完饭后不宜立刻走。以下内容为中央电视台10台健康之路2019年7月16日
肘关节运动损伤,肘关节组成,肘关节肌腱,保护肘关节。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年2月13日节目视频全集和要点笔记,本期主题《运动不当也惹祸》。做客
耳朵内耳的椭圆囊和球囊:用于感受直线的加速度,比如我们知道电梯是往上走还是往下走,汽车是往前走还是往后走。图片尺寸:435px ×304px (宽*高)图片大小:120