以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151222期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之理气》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
不少中年朋友，尤其是女性，在一段时间内会出现心慌、失眠多梦、潮热、烦躁，胃肠功能紊乱，甚至是血压升高、或类似心脏病的症状，到医院检查时，却并没有发现身体有什么异常现象。其实，这是一种更年期的综合征，医学上把这种情况称之为“更年心”。它多与情绪有关！中医认为情绪会影响人体的气机，当气机紊乱就会导致人体出现一些病症。
专家告诉我们：有一个穴位位于胸前两乳之间的连线中点，名为膻中穴。它既是心包募穴，也是气汇穴。当我们受情绪影响而气机失调时，会在这个穴位上有所反应，如触摸时感到凸起、肿大或结节等。不仅如此，我们也可以通过推擦这个穴位，来达到宽胸理气、活血通络的作用。
（膻中穴）
1、女性50岁、男性60岁频发。
2、主观症状多，却检查无结果。
3、症状类似心脏病。
4、潮红、多汗、失眠、胃肠功能紊乱。
5、与情绪相关。
中冲穴位于手中指末节尖端中央，有清心火、泻肝火、凝心神的功效。主治心痛，心烦，昏厥，舌强肿痛，热病，中暑，惊厥，掌中热。 （中冲穴的准确位置图）
人中穴的位置 人中穴位于人全鼻唇中点。是任、督二脉的接点，为急救的要穴。主治癫狂病、中风昏迷、面肿等病症。
六味地黄丸适合肾阴虚，缓解肾阴虚的穴位，金匮肾气丸适合肾阳虚，肾俞穴的位置，缓解肾的阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频
承山穴的位置，主治疾病，解剖，操作，别名，穴义，气血特征，运行规律，功能作用，治法，穴位名解，临床运用，穴位治疗，治疗腿肚抽筋，点承山，穴位功能，感受刺激，反映病证，温
足通谷穴 足通谷穴是膀胱经的一个穴位，通过经络的传导作用可治疗上面的疾病。风寒感冒引起的头痛、后背发紧、流鼻涕可以通过按掐足通谷穴来缓解。 足通谷穴的位置 弯曲小脚指，
（胃俞穴的位置） 胃俞穴的位置 胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1 5寸。 取胃俞穴时，可采用俯卧的取穴姿势，该穴位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二
春生夏长，六味地黄丸，什么时候补肾效果好，命门穴帮助长高，跳绳可以帮助长高。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月9日要点内容笔记，本期主题《孩
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万家灯火20140605《敲开健康之门-腿内侧堵塞点》地机穴在脾经上的一个穴位，位于膝关节下去四指宽处。敲击地机穴有酸痛酸痛感说明脾胃状态不佳。
主要内容：涌泉穴，太溪穴，命门穴，身体自带的小药箱等。2022年11月9日cctv10健康之路《身体自带的小药箱》。肾是先天之本，肾阳也被称为人体的元阳、命门之火。