以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151222期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之理气》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
不少中年朋友，尤其是女性，在一段时间内会出现心慌、失眠多梦、潮热、烦躁，胃肠功能紊乱，甚至是血压升高、或类似心脏病的症状，到医院检查时，却并没有发现身体有什么异常现象。其实，这是一种更年期的综合征，医学上把这种情况称之为“更年心”。它多与情绪有关！中医认为情绪会影响人体的气机，当气机紊乱就会导致人体出现一些病症。
专家告诉我们：有一个穴位位于胸前两乳之间的连线中点，名为膻中穴。它既是心包募穴，也是气汇穴。当我们受情绪影响而气机失调时，会在这个穴位上有所反应，如触摸时感到凸起、肿大或结节等。不仅如此，我们也可以通过推擦这个穴位，来达到宽胸理气、活血通络的作用。
（膻中穴）
1、女性50岁、男性60岁频发。
2、主观症状多，却检查无结果。
3、症状类似心脏病。
4、潮红、多汗、失眠、胃肠功能紊乱。
5、与情绪相关。
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英
贴敷涌泉穴改善脚凉 【原料】桂枝10g，细辛3克、鲜姜少许、蜂蜜少许。 【做法】桂枝、细辛打粉，姜榨汁。用醋、蜂蜜调成糊状，置于贴布上，敷于涌泉穴。 【功效】祛寒温阳，
糖尿病眼病等级，糖尿病眼病预防，糖尿病眼病调养，眼部穴位按摩。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160326期节目视频及要点内容，本期养生主题《警惕病变信号“飞蚊症”》。
使眼睛更有神的穴位，减少法令纹的穴位，中医针刺疗法祛色斑，预防白发脱发的穴位，延缓衰老的核心。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20160811期节目视频及要点内
带脉。带脉中医经脉中有一条经脉叫带脉，这个带脉很特殊，其它的人经脉都是竖着的，只有带脉把所有经过它的经脉环绕起来形成一个横向的圆，是人体唯一一条横向的经络。刺激带脉可增
丘墟穴的作用，丘墟穴的位置，定志丸贴敷丘墟穴。丘墟穴的作用丘墟穴是足不阳胆经的原穴。通过按摩、针刺等方法刺激丘墟穴，能起到壮胆的作用。用拇指指端做环形按揉，按到有胀热的
膏肓穴的位置 膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上，左右各一。 （图：膏肓穴的位置）
【解析】香附和木香有芳香理气和作用；白芍有养血柔肝的作用；白术有健脾益气的作用；苍术有健脾燥湿的作用。
足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位，是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄，心情不畅，肝经容易产生瘀堵。
八个窝和五脏的关系，身体的八个窝，巧用肘窝除心肺邪气，心火旺，外邪犯肺，尺泽穴和曲泽穴，巧按腋窝除肝脏邪气，巧按大腿窝除脾之邪，找对膝盖窝除肾脏邪气。以下内容为中央10