身体的八个窝在哪-经常按揉有什么好处-健康之路​20240319

2024-04-02 来源:中央电视台健康之路 作者:菜刀课

以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年3月19日节目视频要点内容笔记,本期主题《五脏之邪窝里除》。做客专家:南京市中医院针灸科主任中医师——阮志忠。主要内容:身体上的小凹陷能祛除五脏邪气等。

八个窝和五脏的关系

早在2000多年以前,古人就对这个窝有记载,对人体上的八个窝,中统称为“八虚”。中医认为,我们身上有八个窝和五脏关系密切。五脏有问题,常常在这八个窝里面得到体现。反过来说,利用好这八个窝,可以祛除五脏之邪。

身体的八个窝

1、两个肘窝。

2、两个腋窝。

3、两大腿窝(髋关节)。

4、两个膝盖窝。

1(1).jpg

巧用肘窝除心肺邪气

从中医来看,肘窝这里,有三条经络经过,这三条经络分别是:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。这三条经络和心肺两个脏腑密切相关,一旦心、肺出现问题时,病邪就会留在这个部位。所以,用好肘窝就能帮我们祛除心肺的病邪。

一般来说我们身体容易受到两个方面的侵袭,一个是内邪,另一个是外邪。而外邪就是中医里所说的风、寒、暑湿、燥、火这六淫。而内邪就是自己体内产生的病邪,如虚邪、情志不疏、饮食不节制产生的邪气。

心火旺

心容易受到火邪和暑邪的侵袭,导致心火偏旺。心情不好、肝气郁结最终也会诱发心火偏旺。饮食过于辛辣也会导致心火偏旺。

【心火旺的症状】心悸多梦、心烦失眠、口舌生疮、尿热尿赤。

外邪犯肺

肺主呼吸,与风密切相关。肺不仅容易受到风邪的侵犯,而且还会带着其它邪气侵犯我们的人体。肺还容易受到暑邪和燥邪的侵袭,因为暑和燥容易伤到肺里面的阴液。

【外邪犯肺的症状】口燥咽干、干咳少痰、声音嘶哑、皮肤瘙痒。

心肺为什么会同时受累

首先他们的位置比较近,都在我们的心膈的位置。从中医五行上来说,肺属金,心属火,火是克金的,也就是说心是克肺的,所以心火旺的时候一定会连累到肺。另外他们的功能也是有关联的,心主血,肺主气,气与血在中医上关系密切。有一句话说:“气为血之是帅,血为气之母”,说明二者是相互依存、相互影响的。

尺泽穴和曲泽穴

通过拍打或刮痧的方式,刺激肘部的尺泽穴和曲泽穴,可以祛除心肺邪气,起到宁心安神的作用。

肘部稍微弯曲,肱二头肌腱在肘窝的地方有两个凹陷,外侧是尺泽穴,内侧就是曲泽穴。拍打或刮痧,泛红出痧即可,要连续拍打5天方可缓解心肺火旺带来的问题。

巧按腋窝除肝脏邪气

足少阳胆经经过腋下,肝和胆是相互关联的,一旦肝气郁结,病邪就会留在腋下这个部位,所以通过腋窝可以祛除肝的病邪。

肝气郁结

肝很少受到外邪的侵犯,它受到的邪气,往往产生于自身,比如当我们出现不良情绪时,就会导致气机不畅,出现肝气郁结的症状。

【肝气郁结的症状】精神抑郁、急躁易怒、胁肋胀痛、目赤口干。

肝火旺盛

此外,肝还容易受到内火之邪的攻击,导致肝火旺盛,出现以下症状。

【肝火过旺的症状】气急攻心、头昏脑胀、头晕目眩。

极泉穴

极泉穴在腋窝正中的凹陷处,中医认为它有如速效救心丸的功效。通过弹拨极泉穴,有效缓解肝火过旺带来的头晕眼花等问题,能让人立即清醒。

渊腋穴在极泉下三寸的腋中线上,通过点按渊腋穴,能缓解肝气郁结的症状。


相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 健康之路:脚上的养生穴位(上)20151120

    脚上的重要穴位。太冲穴,公孙穴,三阴交,太溪穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151120期节目视频及要点内容,本期养生主题《脚上的养生大穴(上)

  • 公孙穴-准确位置图

    公孙穴的作用 公孙穴是调理脾胃的要穴,是脾经的络穴,是联络脾经和胃经的穴位,能反应脾胃的功能。位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴有缓解治疗腹胀、胃痛

  • 隔姜盐灸肚脐的功效

    隔姜盐灸肚脐。以下内容为河北卫视家政女皇20141223期节目视频及要点内容,本期养生主题是《肚脐是要穴,是伤害它还是合理利用它》。养生讲述专家:著名养生专家——王凤岐

  • 血海穴的准确位置图_血海的功效

    目录血海穴找法血海穴取穴法血海穴的作用血海穴是足太阴脾经上和穴位,位于膝关节的内上方。血海穴的准确位置:位于大腿内侧,髌骨向上两横指的内侧,靠近膝盖旁边的2寸左右。(血

  • 足通谷穴的准确位置

    足通谷穴 足通谷穴是膀胱经的一个穴位,通过经络的传导作用可治疗上面的疾病。风寒感冒引起的头痛、后背发紧、流鼻涕可以通过按掐足通谷穴来缓解。 足通谷穴的位置 弯曲小脚指,

  • 中医穴位法治疗皮肤干燥

    20130708期健康之路节目视频和要点笔记,主题是《穴到病除-血虚》。讲述嘉宾:程氏针灸第四代传人,北京中医药大学教授——程凯。主要介绍:导致皮肤

  • 用按摩穴位法治疗落枕、腰疼_庞承泽

    北京卫视养生堂20130725期节目,主题是《长寿指中求Ⅱ-1》。主要介绍:家庭推拿按摩、腱鞘炎、颈肩腰腿扭伤疼痛、落枕、疏肝理气、高血压等相关内容

  • 丘墟的准确位置图片及功效-丘墟的准确的定位

    丘墟穴的作用,丘墟穴的位置,定志丸贴敷丘墟穴。丘墟穴的作用丘墟穴是足不阳胆经的原穴。通过按摩、针刺等方法刺激丘墟穴,能起到壮胆的作用。用拇指指端做环形按揉,按到有胀热的

  • 承山穴_图片

    图片尺寸:600px ×338px (宽*高)图片大小:8333Byte上传时间:2018-05-03 10:48:56图片格式:.jpg下载地趱:下载所属文章:健康之

  • 翳风穴-图片

    耳后的翳风穴可以缓解耳鸣。另外刺激鼓膜能促进精气的流通,缓解耳鸣。另外中成药耳聋左慈丸能缓解耳鸣。