缓解皮肤干燥的穴位和食物_健康之路20130708程凯

以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴到病除-血虚》。养生讲述专家：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主要内容：刺激穴位缓解皮肤干燥，缓解皮肤干燥的食材，哪个穴位可缓解口干等相关内容。

皮肤干燥的原因

专家介绍：皮肤干燥是血虚的表现。熬夜最容易导致皮肤干燥，在晚上11点多的时候人体应该进入深度的睡眠，这段时间在中医学上认为是属肝胆的时间，肝主藏血，熬夜会导致肝藏血的功能。皮肤干燥也可能是衰老的表现。

缓解皮肤干燥的食材

专家介绍：西洋参龙眼茶可以缓解皮肤干燥，西洋参性凉、补气，龙眼肉性热、补血。二者凉热搭配，补气又补血。

(西洋参龙眼)

治疗眼干的穴位

专家介绍：治疗眼干在身体小腿取光明穴。光明穴位于小腿的外踝向上五寸的位置。

（光明穴）

可以缓解口干的食材

专家介绍：麦冬和耳环石斛泡水喝可缓解口干。