以下内容为北京卫视BTV养生堂20140831期节目视频及要点内容。本期养生主题《警惕前“腺”的危机》。养生讲述专家：北大医院专家团。主持人：悦悦。
前列腺的位置
前列腺是男性特有的器官，它像一位哨兵扼守在尿道内口，形如栗子，年轻时身材苗条，能够分泌前列腺液参与精液的组成，兢兢业业履行职责。随着年岁的增大， 人体的很多器官都会衰老萎缩，而前列腺却独树一帜，它虽然衰老但却不断的增生肥大，变得臃肿不堪，并且由守门人蜕变为拦路大盗，道路严重阻塞，汹涌的洪水顿时变成涓涓细流。于是就出现了良性前列腺增生症的一系列症状，主要分为两大类：刺激症状与梗阻症状。如果任由情况发展，这些症状将不断加重，出现诸如急性尿潴留、尿路感染、尿路结石等并发症，肾功能也会遭受毁灭性打击，最后衍变为尿毒症，严重威胁到生命。
前列腺增生
根据研究表明，50岁到60岁老年男性前列腺增生的发生率为50%，80岁以上的男性发生率可高达80%到90%。但遗憾的是，据调研显示，只有约1/3的病人去求诊，其中因耽误治疗而引发尿毒症、肾衰竭、心梗脑梗等严重疾病的患者不计其数。
对前列腺有影响的运动
骑车对腰椎和前列腺都是有影响的，座子过高，腰椎需要过度向前弯，腰椎间盘会受到向后的压力，而上下左右摇摆蹬踏、重心靠后等不正确的骑车姿势，使会阴部位反复受到车座的摩擦，进而引发局部充血、肿胀和损伤，最终诱发前列腺炎症和前列腺增生。
前列腺疾病的影响习惯注意
俗语若要不失眠，煮粥添白莲。但其实对于前列腺增生失眠的人来说，是不适合晚上喝太多粥和汤的。另外利尿的蔬菜有冬瓜和白菜，每一百克含水量分别达到了 97%和96%。而水果类则是西瓜和桃子，每一百克的含水量将近80克，对于有前列腺疾病的人群一定要在睡前4小时之前食用，从而减少夜尿的发生。
