健脾开胃方法
【组成】焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲。
【用法】煮水5~10分钟，代茶饮。
【适应症】腹胀、脾胃不和。
【提示】糖尿病患者、肥胖病人慎用。空腹服用。具体方法及用量，请遵医嘱。
【出自】饮食养生汇20160103腹胀引发大危机
（健脾开胃方法）
【组成】焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲。
【用法】煮水5~10分钟，代茶饮。
【适应症】腹胀、脾胃不和。
【提示】糖尿病患者、肥胖病人慎用。空腹服用。具体方法及用量，请遵医嘱。
【出自】饮食养生汇20160103腹胀引发大危机
（健脾开胃方法）
【原料】佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量。【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。【疗效】 健脾养
缓解烧心症状的代茶饮。缓解烧心症状的代茶饮药材：麦冬30克、桔梗10克、生甘草6克。做法：泡水喝。服法：每天一副。适应症：缓解胃阴不足的症状。
健脾补气食疗方。健脾补气食疗方【组成】人参、莲子、山药；【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。【提示】脾虚便溏者适合
甜菊梅香饮 【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。 【方法】开水浸泡15~20分钟，代茶饮。 【适应症】胃胀、肝气郁结。 【提示】孕妇禁用。具体方法及用量请遵医嘱。 【解
寒性体质影响因素，从手判断是否为寒性体质，寒性体质的特征及危害，普洱茶的功效。寒性体质人的外形，寒性体质人的性格，寒性体质的危害，普洱牛奶茶，普洱红枣茶，普洱红糖生姜茶
健脾去湿，生薏米和炒薏米的功效区别。以下内容为广东卫视健康有道20140326期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医名家——吴大真。养生主题是《春末吃点祛湿菜》。主要
牛肉有补脾健胃、补气养血、强壮筋骨的作用。牛肉中加入红枣和当归可以增加牛肉的补血作用；加入山药、莲子、茯苓可以增加牛肉健脾的作用，而且茯
脾虚的不典型症状，脾虚的不常见症状，伤脾的生活习惯，专家推荐补脾代茶饮-黄芩大枣茶。以下内容为广东卫视健康有道20140224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中
污秽之血为瘀血，活血通络益气养阴代茶饮。芪术降糖饮，三花活血饮。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170416期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从瘀中来也从瘀中祛》
黄色——小米，白色——鸡头米，红色——红豆，黑色——豆豉。以下内容为中央10套健康之路2021年9月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《秋季餐桌上的养生智慧（一）》