以下内容为中央电视台cctv4《中华医药》20150520期节目视频及要点内容，本期养生主题《寻找回来的睡眠》。本期主要内容： 中医药是中华民族的瑰宝，这些瑰宝中有一些是散落在民间的，它们就是民间秘方。很多秘方没有经过科学的验证，但在使用中却有不错的效果。长期失眠，只有自 己才能知道这样的苦楚；一碗中药竟然帮他们找回了睡眠。
做客专家
陆瑾：南京市中医院针灸科主任医师，从事针灸治疗工作近30年，在失眠症、肥胖症及腰腿痛等治疗方面有很多心得。
王敬卿：南京市中医院脑病科主任医师，擅长治疗脑血管病、头痛、眩晕、失眠、抑郁症等疾病。
黄连温胆汤
温胆汤最早出现在郎唐代孙思邈的《千斤要方》中，是有名的祛痰剂，由陈皮、竹茹、半夏、枳实、茯苓、甘草组成。而黄连温胆汤是由温胆汤演绎而来，主要是增加有清热燥湿、清心火的黄连。
中医失眠的分型
心火上炎、心胆气虚、痰热扰心、心脾两虚。
心火上炎型失眠的特征：入睡困难、爱做美梦、精神亢奋、容易激动、舌尖红、易口舌生疮。
心胆气虚型失眠的特征：恐惧睡眠、精神紧张。专家推荐中药方：用夜交藤、香附、吴茱萸打粉用香油调和后加姜汁敷于肚脐3-4小时，连续贴3天。
痰热扰心型失眠的特征：入睡困难、噩梦连连、头晕头痛、耳鸣眼花、胸闷心悸、脘腹胀满、舌质淡红、舌苔黄、厚腻。耳穴压豆可以缓解痰热扰心型失眠。
心脾两虚型失眠的特征：噩梦多、精神萎靡、健忘、头昏心慌、舌体胖大有齿痕，舌质淡白苔薄白、归脾汤可以缓解心脾两虚型失眠。
中医-心藏神
神代表人的精神、意识、思维、睡眠活动。