以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140720期节目要点内容，本期养生主题《杂粮巧用也治病（上）》。广东省中医院教授——陈延。主持人：冀玉华。
夏季没胃口食疗
专家介绍：夏季没胃口适合喝小米粥。小米的性味偏凉，有清胃热、消食滞的作用。
缓解心烦气燥的食疗
夏季天气火热，容易导致五心烦热。专家介绍：吃山药可缓解夏天的五心烦热的症状。
(何嘉博客与大厨姜波讲解山药枣泥的做法)
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什么叫纳呆，夏天没味口的原因，夏季祛湿开胃的食疗方，冬瓜开胃吃法——山楂冬瓜条，过食寒凉会伤脾胃。内容为中央电视台cctv10健康之路20140718期节目视频及要点笔
新鲜蘑菇的特点，金针菇，用蘑菇代替味精，蘑菇手抓饭的做法。以下内容为河北卫视家政女皇20140720期节目视频及要点内容，本期养生主题《家常食材开胃度苦夏》。
配料：山楂150克，净莲子200克，白糖适量。 说明：山楂去皮核。锅中放莲子，将莲子煮熟，加入山楂、白糖煮熟。 药用：佐餐食，可长期食用。 说明：助消化开胃、补气提神、
配料：豌豆粒500克，红辣椒5克，葱花5克，蒜蓉5克，醋、麻油、植物油、精盐、白糖皆适量。 制法：将豌豆粒用水泡发2小时后洗净，放在筛子内，右手执刀，在每个豌豆粒上切一
秋季没胃口，能人食欲大增的七句话。以下内容为河北卫视家政女皇20141021期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季没胃口会伤身》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会
芳香化湿、消食开胃，羊肉去腥小妙招。以下内容为河北卫视家政女皇20141213期节目视频及要点内容，本期养生主题《回家吃饭的智慧》。主持人：著名中医专家——王凤岐；大厨
【原料】党参45克、山药45克、白术30克、茯苓30克、薏仁30克、砂仁25克、炙甘草25克。【适宜人群】胃口不好、脾胃虚弱的人。【提示】没胃口的人用黄酒泡药材最好。黄
夏天为什么没胃口，夏天爱吃凉会让胃口变差，湿气重的典型表现，藿香祛湿的功效作用，藿香清热祛痱的作用，白扁豆的功效与作用，夏季养脾运动。三味化湿饮，芳香化湿饮，四宝健脾羹
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cctv10健康之路20140202期节目视频及要点内容，专家：广东省中医院消化科教授-陈延。主题《守护健康过大年(四)》。主要内容：不适合做下酒菜的食物，山楂萝卜条的