以下内容为中央电视台CCTV0健康之路20130104期节目视频及视频，本期健康主题《你是危险性格吗？（上）》。养生讲述专家：上海市第九人民医院，心内科——杨菊贤。主要内容：性格和情绪与健康的关系，不好的性格会对我们的健康造成什么影响。
特征：急躁、好竞争、高效率、支配欲强、追求完美，缺少是脾气暴躁。50%心脑血管疾病与不良情绪有关，急躁型性格的人容易引起心血管疾病。因为心脏原因死亡的人群中间，有百分之六七十的人死亡前24小时有强烈的情绪问题（发脾气，激动，恐惧）。
人急躁的时候交感神经会兴奋，交感神经兴奋时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，“儿茶酚胺”会导致血管收缩，血管收缩后血流的阻力就增高，血压也就上去了。
特征：节奏慢、安静、知足、不喜竞争，
特征：努力克制压抑自己，生闷气，有泪往肚里流；
特征：孤僻、心胸狭窄、冷漠、内心无安全感。
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情绪对肺的影响，肺火旺容易伤肺，龙胆泻肝丸泻肝火，逍遥散缓解悲伤情绪，笑气-让人笑得停不下来的气体，宣肺的方法，玫瑰花缓解不良情绪。《肺之殇(下)》
缓解情绪抑郁用逍遥丸，肝郁气滞的主要表现，肝郁化火用加味逍遥，逍遥丸什么时候吃，逍遥丸的分类，逍遥丸服用注意事项，疏肝解郁的穴位，佛手疏肝理气功效好。逍遥丸组方功效，佛
中医认为生病的三个原因，情绪不好会导致气血紊乱。，情绪不好最先伤害到心，桂圆可养心血改善情绪，养生心操。情绪对气的影响，情绪与脏腑的关系，心血不足的表现，三味养心茶，柏
胃肠是情绪的显示屏，代代花可调理情绪不畅引起的胃部不适，情绪不畅引起的肠道不适可用白术调理。疏肝和胃饮，健脾通肠饮，健脾止泻饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10
极度恐惧可能导致死亡，恐惧对小孩的影响，中医认为恐伤肾，按揉八髎穴补肾气最佳，快走适合补肾气调情绪。补肾益气粉，补肾养生汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
黄花菜缓解女性更年期情绪异常症状 专家介绍：黄花菜对女性更年期有一定的治疗效果。中医中黄花菜又叫萱草花、又叫忘忧草，可以养血柔肝，使人情绪平和。 《博物志》记载黄花菜：
负面情绪的危害，情绪的应激反应，你不应该生气，调节情绪的三句话，把自己家变成一个窝。以下内容为深圳卫视播出的201306021期天天养生节目视频重点笔记，本期节目的主题
人在一生中，不仅持续伴随着对死亡的恐惧，而且生活在一个充满着不确定因素的环境中，这些不确定因素带来的焦虑也在不断侵蚀着人的 心灵。为了缓解
颐脑解郁方-缓解肝气不疏，中医“嘘”字功，养肝助眠枕。以下内容为北京卫视BTV养生堂20161105期节目视频及要点内容，本期养生主题《大脑健康人不老-2》。养生讲...
气是什么，判断是否底气十足，情绪不良与气虚的关系，百会穴，提气训练。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年11月22日节目视频及要点内容笔记，本...