以下内容为中央电视台CCTV0健康之路20130104期节目视频及视频，本期健康主题《你是危险性格吗？（上）》。养生讲述专家：上海市第九人民医院，心内科——杨菊贤。主要内容：性格和情绪与健康的关系，不好的性格会对我们的健康造成什么影响。
特征：急躁、好竞争、高效率、支配欲强、追求完美，缺少是脾气暴躁。50%心脑血管疾病与不良情绪有关，急躁型性格的人容易引起心血管疾病。因为心脏原因死亡的人群中间，有百分之六七十的人死亡前24小时有强烈的情绪问题（发脾气，激动，恐惧）。
人急躁的时候交感神经会兴奋，交感神经兴奋时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，“儿茶酚胺”会导致血管收缩，血管收缩后血流的阻力就增高，血压也就上去了。
特征：节奏慢、安静、知足、不喜竞争，
特征：努力克制压抑自己，生闷气，有泪往肚里流；
特征：孤僻、心胸狭窄、冷漠、内心无安全感。
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胃肠是情绪的显示屏，代代花可调理情绪不畅引起的胃部不适，情绪不畅引起的肠道不适可用白术调理。疏肝和胃饮，健脾通肠饮，健脾止泻饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10
悲伤情绪对人体的影响，悲伤情绪对皮肤的影响，大哭一场缓解悲伤情绪，生晒参可以补肺气调情绪。保元汤，保元鸽子汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160
心理情绪引起疾病，内关穴，心血不足。以下内容北京卫视BTV养生堂20150413期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—1》。养生讲述专家：北京中医药大
情绪会影响肺功能，增强心肺功能的方法，肺气虚的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150416期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—4》。养生讲述
薄荷的吃法-薄荷玫瑰饮，不适宜用薄荷的人群。当你出现烦燥郁闷的时候也可以吃一些薄荷来缓解。中医认为肝脏主疏泄，疏泄情志，所以有郁怒伤肝的说法。薄荷能疏肝解郁、调畅气机。
人在一生中，不仅持续伴随着对死亡的恐惧，而且生活在一个充满着不确定因素的环境中，这些不确定因素带来的焦虑也在不断侵蚀着人的 心灵。为了缓解
心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不体《黄帝内经灵枢本神篇》 解释：心是藏血脉的器管，神则依附于血脉。气充足，神才会旺盛，心气虚会产生悲伤情绪，心气实则乐呵呵。 这里的
以通为补，中老年人进补，陈皮的作用，老年人运动。拉伸动作一：小燕飞，拉伸动作二：狮身式点支撑。以下内容为中央十台健康之路2021年5月10日节目视频及要点内容笔记，本期
专家团介绍，北京大学第三医院消化内科，便秘与情绪的关系，补充益生菌可以改善胃肠动力吗？，按摩能解决胃肠动力的问题吗？，胃的分层及早期胃癌，哪些人需要做胃癌的早期筛查（胃
便秘与情绪的关系情绪是胃肠动力的晴雨表，便秘是一种胃肠障碍的疾病，很多时候跟情绪相关。统计数据显示：在便秘的人群中，焦虑患者约占34.6%，抑郁患者约占23.5%。胃疼