脾胃虚寒的表现
胃痛怕冷、喜温喜按、食少乏力。
脾胃虚寒食疗药膳
1、白胡椒猪肚汤
功效：温阳散寒、补中益气。白胡椒有温中散寒暖胃的作用，猪肚有健脾补虚的作用，二者加起来有温阳散寒、补中益气的效果。对于脾胃虚寒，在冬天一受寒后就肚子不舒服、发冷、疼痛、吐清水、拉肚子等用这个药膳非常好。
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2、香砂六君子汤
做法：砂仁6克、人参10克、白术10克、茯苓10克、甘草6克、陈皮6克、半夏10克、木香6克、生姜6克、加水煎煮30分钟取汁即可。
功效：益气健脾、行气化痰。
适宜人群：脾胃虚寒患者。
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3、砂仁酒
做法：砂仁20克，黄河800毫升，密封浸泡一周即可饮用，每次饭后饮1小杯约15毫升。
功效：温阳健脾。
适用人群：冬季胃部怕冷，手脚冰凉的人群。
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4、砂仁陈皮鲫鱼汤
搭配：砂仁有很好的温中健脾理气的作用，陈皮有健脾燥湿的作用，二者结合健脾祛湿的作用更强。
做法：鲫鱼事先炸制去腥，锅中坐油葱姜下锅煸香，将炸过的鲫鱼，倒入热水，放入10克左右的砂仁和少许陈皮，大火烧制一小会；加入盐、白糖、胡椒粉大火炖制半小时即可。
功效：有很好的健脾祛湿的功效，可用于缓解脾胃寒凉。
艾灸法治疗脾肾阳虚拉肚子
什么是五更泻呢，就是每天五六点钟的时候会拉肚子。这是属于一个脾肾阳虚的一个情况，不能固摄，有尿频症状。对于这种症状北京养生堂节目的程凯博士给大家推荐了一个针灸的方法就两步：
1、用盐将肚脐眼填满了（在中医里面认为盐可入肾），
2、用艾条点燃后在肚脐眼上炙。
这种炙法是靠盐的力量渗透进去，而且盐有隔热的作用，炙的时间大概十五分钟左右，炙的时间上午下午都可以。这样治疗一个月后腹泻的情况就会有所缓解。
如果肾阳虚的症状特别明显，比如说一些早泄的患者、特别怕冷的患者、晚上频繁起夜的患者。这些患者可以用另外的一种方法：比如用姜片（选大一点的姜片）切成2cm厚度，在上面钻上孔用艾条在上面炙。如果状况再严重治疗的话可以放药饼，根据病情的不同，用中药做成药饼代替生姜去炙。下面给大家介绍一个药方，虚寒性的病人，或者老年后身体虚弱的病人都可以使用。
【材料】：丁香、肉桂、甘松、山奈相同的分量。
【方法】：混合，粉碎为末，加入适量的面粉（普通面粉，不含自发粉的面粉）、水揉捏成大约直径2.5cm，厚0.5cm~1cm的圆形药饼，晾干。使用的 时候与姜片一样也得扎眼。此方法适合男性早泄，阳虚；女性痛经，特别是虚寒、宫寒引起的通经（早期经期的时候动过凉水、腰怕冷、越到月经期的时候手脚冰 凉）；四肢终末不温的患者都可以用这种方法。用这种方法可以用艾绒碾碎了，碾成小个鸡蛋大小放大药饼上点着了就行。拿下来直接把药饼拿下来就好了。