以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
随着人们年龄的不断增长，不少颈椎问题接踵而至，例如我们容易出现肌肉紧张、小关节紊乱、骨质增生等一系统症状，如果不注意养护和治疗必然会加重病情。导致我们的椎动脉出现痉挛、收缩或折曲变形的情况，甚至会造成脑部供血不足，因此需要引起我们的高度重视。
（颈椎病引发了脑血管疾病）
（颈椎病与肝的关系）
除颈椎病导致的脑血管外外，外邪侵入人体也会诱发诸多疾病，而最常见的就是风邪。风邪是百邪之首，它不仅会单独致病，还会与其它邪气合作，形成风寒、风热、风湿等疾病来侵袭人体！所以在寒冷的冬季，出门一定要注意防寒保暖，尤其是中老年人，更需要做好防寒工作，及时佩戴帽子与围巾，将邪气拒之门外。
（当心风邪入侵）
四白穴位位置图及作用 四白穴位于我们瞳孔正下方一指处，下眼框下沿的一个凹陷处。这个穴位有驱风明目，通经活络的作用。
隔姜盐灸肚脐。以下内容为河北卫视家政女皇20141223期节目视频及要点内容，本期养生主题是《肚脐是要穴，是伤害它还是合理利用它》。养生讲述专家：著名养生专家——王凤岐
承山穴的位置，主治疾病，解剖，操作，别名，穴义，气血特征，运行规律，功能作用，治法，穴位名解，临床运用，穴位治疗，治疗腿肚抽筋，点承山，穴位功能，感受刺激，反映病证，温
在我国的老年人当中有90%的女性和60.72%的男性会患有骨质疏松症，得了骨质疏松后往往会导致弯腰驼背、身高缩水，腰酸背痛的情况。骨质疏松不已经 不单单是老年的专利了，
中医解如何解酒，酒吃什么解酒，解酒的两个穴位。酒饮之有节可强身健体，但是在一些应酬中也常会发生饮酒过度的情况。对于饮酒过度的情况下我们要吃什么才比较解酒呢？饮酒后从口腔
百劳穴，砭石刮擦百劳穴治疗颈性头晕，百劳穴配合定喘穴治疗老年咳喘，砭石操——清头目、利咽喉。以下内容为北京卫视养生堂20130821期节目视频及笔记，本期节目的主题是《
阳池穴的位置。阳池穴的位置阳池穴位于手背下方外侧凹陷处，如下图所示。阳池穴主一身之阳气，经常的按揉此穴有利于助长阳气。（图：阳池穴的位置）（图：阳池穴）
膏肓穴的位置，膏肓穴如何查找，膏肓穴的伤作用，膏肓穴疼的原因，膏肓穴调理虚损性疾病。膏肓穴的位置膏肓穴是一个有名的穴位，穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上
中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月11日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《保卫鼻咽要道》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科主任
秋分是北斗七星的位置，秋分时节的奇妙地象，秋分的风俗。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月23日节目视频要点内容笔记，主题是《二十四节气学堂-秋分》。