以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
随着人们年龄的不断增长，不少颈椎问题接踵而至，例如我们容易出现肌肉紧张、小关节紊乱、骨质增生等一系统症状，如果不注意养护和治疗必然会加重病情。导致我们的椎动脉出现痉挛、收缩或折曲变形的情况，甚至会造成脑部供血不足，因此需要引起我们的高度重视。
（颈椎病引发了脑血管疾病）
（颈椎病与肝的关系）
除颈椎病导致的脑血管外外，外邪侵入人体也会诱发诸多疾病，而最常见的就是风邪。风邪是百邪之首，它不仅会单独致病，还会与其它邪气合作，形成风寒、风热、风湿等疾病来侵袭人体！所以在寒冷的冬季，出门一定要注意防寒保暖，尤其是中老年人，更需要做好防寒工作，及时佩戴帽子与围巾，将邪气拒之门外。
（当心风邪入侵）
皮肤干燥的原因，缓解皮肤干燥的食材，治疗眼干的穴位，可以缓解口干的食材。以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主
腰痛穴。图片尺寸：500px ×306px (宽*高)图片大小：12924Byte上传时间：2015-06-11 20:29:13图片格式：.jpg下载地址：下载所属文
在我国的老年人当中有90%的女性和60.72%的男性会患有骨质疏松症，得了骨质疏松后往往会导致弯腰驼背、身高缩水，腰酸背痛的情况。骨质疏松不已经 不单单是老年的专利了，
百会穴，百会穴在的位置，程氏针灸用百会穴治疗近视。百会穴在中医里面头部有一个非常重要的穴位就是百会穴。在中医经络里面头叫诸阳之汇，百会穴是所有经脉汇集的位置，是一个至关
阳池穴的位置。阳池穴的位置阳池穴位于手背下方外侧凹陷处，如下图所示。阳池穴主一身之阳气，经常的按揉此穴有利于助长阳气。（图：阳池穴的位置）（图：阳池穴）
良好的睡眠是长高的保证，孩子睡不好的原因，孩子消化不好睡觉也不好。良好的睡眠是长高的保证生长激素是长个儿的原动力，父母身高再高吃得再好，生长激素分泌得...
合谷穴的作用，刺激合谷穴注意事项，三阴交的作用，刺激三阴交注意事项。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年5月14日节目要点内容笔记，本期主题《前世今生话穴
膏肓穴的位置 膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上，左右各一。 （图：膏肓穴的位置）
太冲穴的位置 太冲穴是肝经上的穴位，位于脚上第一和第二指骨前端的凹陷处。 太冲穴的作用 太冲穴有疏肝解瘀的作用。 太冲穴的位置-图1（图片源于网络） 太冲穴的位置-图2
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