以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130709期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴到病除-失眠》。养生讲述专家：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主要内容：失眠的原因，缓解的失眠的方法，如何挑选好艾条，穴位缓解“气出来的失眠”等相关内容。主持人：冀玉华。
专家介绍：失眠有想出来的失眠、老出来的失眠、气出来的失眠。而造成失眠最多的原因是想出来的。
（失眠的原因）
专家介绍：酸枣仁和心脾，具有安神敛汗的功效。专家推荐酸枣仁粥，可缓解“想出来的失眠”。
艾灸心俞穴和脾俞穴可以缓解想出来的失眠，艾灸治疗方法可以增加血液的微循环，是一种补益的方法。专家现场演示找准穴位缓解失眠，艾灸缓解失眠不宜在睡前进行，最好在白天艾灸，并且灸完之后最好喝一杯水润润喉咙。
专家介绍：老出来的失眠的典型症状是腰膝酸软。刺激涌泉穴可以缓解“老出来的失眠”。手心搓脚心可以缓解“老出来的失眠”。
专家介绍：气出来的失眠应该用杭白菊来泡水喝。掐按行间穴缓解失眠。
婴儿打鼾，打鼾对人体的影响，女性打鼾。呼吸暂停综合症。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140514期节目视频及要点内容，养生讲述专家：华中科技大学协和医院耳鼻喉科副主任
关元穴的位置，关元穴的作用。热敷关元穴缓解寒凉，艾灸关元穴缓解宫寒，艾灸关元穴缓解脚凉。关元穴的位置关元穴位于神阙穴（肚脐）向下三寸的位置，是人体三条阴经与任脉交汇的穴
白酒点火擦，背部擦法，脚部擦法，推擦头侧。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160721期节目视频及要点内容，本期养生《擦通经络病痛消》。养生讲述专家：北京中医药大学东
合谷穴的取穴，合谷穴的作用，三间穴的作用，养老穴的作用，大陵穴与阳池穴的作用，鱼际穴的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150503期节目视频及
现在有35%的女性越来越被抢眼所困扰，这个数字在世界上的比率也在越来越高的增长和提升。我们到底为什么把睡眠丢了，我们丢了到底怎么才能找到它。
太阳穴。太阳穴眉梢与外眼角连成一条线，线的中点再向后一横指的位置就是太阳穴。
睡眠呼吸暂停综合征，打鼾严重的表现，心脏喜欢热爱运动，心脏不喜欢A型性格，心脏不喜欢起床过猛，心脏不喜欢不保暖。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
少府穴 少府穴是手少阴心经上的荥穴，刺激少府穴可以清心火，治疗口舌生疮。 小府穴的位置 少府穴在第四、五掌骨之间，手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。
小儿厌食的症状，偏食挑食与厌食的区别，调理好脾胃让孩子远离厌食，吃饭时不要分散孩子注意力，变着花样做食物，调理好脾胃。小儿厌食的原因，第一饿着点，第二少吃零食，第三养成
元气是人一生之气的根本，经常灸神阙穴可以补元气、强身健体、万病自灭。最佳的艾灸方法是隔盐灸。艾灸阳白穴、印堂穴、合谷穴可以美容养颜。