以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151225期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之长寿》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
在我们肚脐下三寸处有一个神奇的穴位，它叫做关元穴。关元穴不仅是小肠的募穴，三条阴经的交汇点，也是男子藏精、女子藏血的位置。我们可以尝试点按此穴，若指下感觉无力，手离开的时候，穴位凹陷且没有弹力，那就是肾虚的表现，许多老年朋友容易出现这种情况，应当特别注意。
（自查关元穴）
中医认为关元穴是我们人体穴位中极重要的一个穴位！它有培元固本、补益下焦的功能，并与全身的健康问题息息相关，甚至对我们的寿命也有一定影响。因此，专家特别为大家推荐了一套古人留下的“仙人揉腹术”，并将期总结为按摩心下、揉中侧回、指推三线、团揉脐周四个动作来方便大家操作，长期坚持这套揉腹术，对身体的保健将会大有助益！
（关无穴的作用）
瞳子髎穴的位置及作用 瞳子髎穴位于眼睛外侧一厘米处。刺激它可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，还可以去除眼角皱纹。
阿是穴在中医里面可以说是一个特殊的名词，所谓的阿是穴没有固定的位置，也没有固定的名称。古代的医生在按压或针刺病的人某个位置时，病人会阿的一声说：是、是，所以取名叫阿是穴
手三里是肠道有问题的报警点。手三里是肠道有问题的报警点手三里位于大肠经的线路上，所以只要肠道有问题手三里穴都会有反应。位置：手三里位于曲池下面。功效：治疗颈椎病、如果头
超敏感C反应蛋白，脂肪的摄入比例。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160302期节目视频及要点内容，本期养生主题《肉食中的长寿密码》。养生讲述专家：中华医学会营养学分
仆参穴，仆参穴的位置，仆参穴介绍，取穴方法，解剖位置，主治疾病，人体穴位配伍，刺灸法，归经，穴义。仆参穴仆参穴是膀胱经上的一个穴位，对于头部的疾病有很好的缓解作用。仆参
（胃俞穴的位置） 胃俞穴的位置 胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1 5寸。 取胃俞穴时，可采用俯卧的取穴姿势，该穴位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二
八髎穴介绍 八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做八髎。八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称八穴。
中医解如何解酒，酒吃什么解酒，解酒的两个穴位。酒饮之有节可强身健体，但是在一些应酬中也常会发生饮酒过度的情况。对于饮酒过度的情况下我们要吃什么才比较解酒呢？饮酒后从口腔
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以下内容为北京卫视养生堂2021年8月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《国医大师教您迈过长寿坎》。做客专家：国医大师——李佃贵。主要内容：如何迈过长寿的三道坎，浊