以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151225期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之长寿》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
在我们肚脐下三寸处有一个神奇的穴位，它叫做关元穴。关元穴不仅是小肠的募穴，三条阴经的交汇点，也是男子藏精、女子藏血的位置。我们可以尝试点按此穴，若指下感觉无力，手离开的时候，穴位凹陷且没有弹力，那就是肾虚的表现，许多老年朋友容易出现这种情况，应当特别注意。
（自查关元穴）
中医认为关元穴是我们人体穴位中极重要的一个穴位！它有培元固本、补益下焦的功能，并与全身的健康问题息息相关，甚至对我们的寿命也有一定影响。因此，专家特别为大家推荐了一套古人留下的“仙人揉腹术”，并将期总结为按摩心下、揉中侧回、指推三线、团揉脐周四个动作来方便大家操作，长期坚持这套揉腹术，对身体的保健将会大有助益！
（关无穴的作用）
河北卫视家政女皇20151019《常瘦长寿真能饿出来吗》。养生讲述专家：王旭峰。主持人：方琼、程成。主要内容：辟谷减肥断食伤身不可取、科学减肥遵循三条原则
中冲穴位于手中指末节尖端中央，有清心火、泻肝火、凝心神的功效。主治心痛，心烦，昏厥，舌强肿痛，热病，中暑，惊厥，掌中热。 （中冲穴的准确位置图）
长寿之张-金秀瑶族自治县。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20160211期节目视频及要点内容，本期养生主题《瑶山遥水要长寿》。养生讲述专家：覃氏瑶医第十三代掌门
皮肤干燥的原因，缓解皮肤干燥的食材，治疗眼干的穴位，可以缓解口干的食材。以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主
在家中经常按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，这3个穴位，或者用揿针刺激这3个穴位，可以达到缓解鼻塞的目的。鼻腔冲洗剂和揿针按摩穴位法只是缓解慢性鼻炎快速有效的途径，治标不治本
腰痛穴。图片尺寸：500px ×306px (宽*高)图片大小：12924Byte上传时间：2015-06-11 20:29:13图片格式：.jpg下载地址：下载所属文
膝眼穴的介绍，膝眼穴的作用。膝眼穴的介绍膝眼穴位于髌韧带两侧凹陷处，因为它看起来就像是膝盖的两只眼睛，所以得名膝眼穴，内侧的称为内膝眼，外侧的称为外膝眼。在唐代孙思邈撰
心包经介绍，心包经功效，心包经循行图。心包经介绍本经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出，出胁部当腋下3寸处天池穴，向上至腋窝下，沿
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足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位，是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄，心情不畅，肝经容易产生瘀堵。