【药材】雪梨1个、贝母5~10克，白砂糖30~50克。
【做法】一周放入炖盅内，清水300毫升，隔水炖1个小时。
【功效】清热生津、润肺平喘、化痰止咳。
【出处】健康之路20170923顺时养出健康来-秋天的养生食材
【食材】雪花梨、贝母2粒。
【做法】
1、在离梗三分之一处的地方，对半切开。切完之后，我们可以看到梨核的顶端正好位于下半部分的截面上。把梨核用勺子把它挖除。
2、取两粒川贝，用研钵捣碎，将捣碎的川贝放入到挖去梨核的小洞里。（一个梨配两粒的川贝）。
3、将上半部分梨盖回原位，放入碗中。水烧开上锅蒸15~20分钟，梨肉软烂之后即可。
【出自】
健康之路20140930秋季鲜果也治病(上)
主料： 银耳，枸杞，雪梨，冰糖 制作方法： 1。雪梨去皮，去核切块。银耳去老根，撕成块。 2。将雪梨、银耳、枸杞、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。 功效： 此汤具有止咳润
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