以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140629期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧吃夏季时令菜（3）》。养生讲述专家：解放军309医院营养师——张晔。主持人：冀玉华。
马齿苋功效很多，最重要的功效是有止泻、止痢的作用。
1、将马齿苋去根洗净，切成小段；
2、将马齿苋与面粉搅拌在一起；
3、倒入盘中，放入开锅后的锅中蒸3~5分钟左右；
马齿苋与蒜搭配品味更好。
1、在锅中放入少许的盐、油烧开，放入切好的马齿苋焯至变色，捞出放凉。
2、取一大碗将花椒油与蒜未拌均，加入少许水。
3、在拌好的汁中加入焯的好马齿苋拌均即可。
专家介绍：薄荷可以起到止痒的作用，将薄荷捻成团在痒处蹭一蹭即可，可缓解蚊虫叮咬后的痒症。
【薄荷的外用功效】薄荷中的挥发油有止痒、止痛、消炎的作用，薄荷还有提神醒脑的作用。
一、绿豆薄荷浆：1、将绿豆煮5分钟左右，煮出淡绿色的液体，晾凉；2、取薄荷汁与煮好的绿豆水混合在一起，绿豆与薄荷的比例为5:1~10:1混合即可。
以下内容为河北卫视 家政女皇 20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《野菜养生做法》。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。 榆钱饼的做法 【食材调料】榆钱、面粉、
主料：新鲜河虾400克， 调料：葱白30克，青椒1个，红辣椒1个，姜片4片，蒜末一点，薄荷一小撮，辣椒干30克，花椒一小勺，辣椒粉一勺，熟芝麻一大勺，红油一勺，盐，酱油，油 制作
主料：马齿苋300克 调料：盐3克，酱油10克，醋10克，辣椒油25克，辣椒(红，尖，干)4克，白砂糖3克，香油5克，味精1克 特点：菜质地细嫩，爽滑适口，为四川家常菜。 制作方法： 1、先
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140502期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医医院副院长王国玮。养生主题是《初夏食补良药-马齿苋》。 主持人：刘仪伟。 马齿苋
（薄荷） 性味功效 味辛，性凉。功效：疏风散热，清咽利目。 传统应用 主治风热感冒，发热，头痛目赤，鼻塞流涕，咽喉肿痛，麻疹透发不畅等病症。 传统方剂 薄荷汤(《普济方
家政女皇菜谱20150429《野菜养生做法》。主要内容：榆钱饼的做法、蒲公英酱肉加膜。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。 榆钱饼的做法 【食材调料】榆钱、面粉、鸡蛋
花椒盐，蒲公英的功效。以下内容为河北卫视家政女皇20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《野菜养生做法》。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。花椒盐大厨提示
马齿苋又被称为长命草，叶片长得像马牙，所以被命名为马齿苋。有新闻媒体指出有一位82高龄的老人家十二年吃了一吨的马齿苋。马齿苋人吃了真有让人
乌梅的作用，乌梅小排，乌梅与番茄搭配，紫苏的作用，快气饼，马齿苋的作用，马齿苋粥的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月4日节目视频及要点
食材 虾、马齿苋、鸡蛋、猪肉、剁椒、糖桂花、蒜 特点 夏秋交替祛湿，专家推荐了马齿苋搭配蒜。 做法 步骤1：虾肉打成泥后跟焯过水的马齿苋搅匀，加鸡蛋、猪肉馅、淀粉、盐制