以下内容为中央电视台cctv10科教频道20140916期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生就是手边事(下)》。养生讲述专家：中日友好医院按摩科教授——唐学章，讲解如何通过借助身边的小物件来起到养生保健的作用。主持人：冀玉华。
擀面杖不能用于擀腹部和腰部：腹腔内有一些软的脏器，擀下去的时候没有力的支撑；腰部在脊柱的正中，脊柱上面有很多棘突（骨性突起），对骨头的刺激量比较大，感觉不舒服。腿部、肩部等肉多的地方可以用擀面杖来起到养生的作用。
专家现场讲解擀面杖滚法擀腿的养生方法
专家介绍：滚法擀腿对于爬山等引起的腿部劳累、疼痛非常有效。
何嘉博客现场讲解擀面杖瘦腿操。
死亡的魔鬼时间，顽固性心绞痛，高血压的夜间血压。顽固性心绞痛的表现，建议进行动态血压监测的人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151221期节目视频及要点内容
每天摄入多少油合适，动物油和植物油，食用油的生产工艺。以下内容北京卫视BTV养生堂20141014期节目视频及要点内容，本期养生主题《吃油也需“精打细算”》。养生讲述专
萝卜、胡萝卜、白菜花、圆白菜、各种瓜类（黄瓜、丝瓜）蔬菜，去除表面的水分，用保鲜膜将它们按顿的量单独包裹起来，然后直接放入冰箱保存即可。这种方法不接触空气可以减少水分的
樟脑丸有毒。以下内容为河北卫视家政女皇2015年0326期节目视频及要点内容，本期主题《省地省劲的神奇功效》。主持人：方琼、程成。樟脑丸有毒樟脑丸虽然是防虫利器，但它却
一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使
瘀斑的表现特点：1、外伤手术，长期压抑纠结，活得坎坷艰辛。2、痛经（血块多），乳腺盆腔子宫，甲状腺常常有包块、增生、结节、肿瘤。3、口唇晦暗，黑眼圈，舌质暗紫。
变态反应。变态反应变太反应通俗地说就是过敏反应，是指你接触相同的致敏源，机体所发生的一系列反应，这样的反应有一些是有利于机体的，有一些是会对机体造成伤害的。由这样导致的
主要内容：辣椒的级别分类，世界上最辣的辣椒，中国最辣的辣椒，辣椒按辣度的不同分为10个等级，辣度的单位叫史高维尔，简称SHU。在2013年10月世界吉尼斯世界记录曾经评
醋花生解酒，白萝卜下酒有解酒的作用，酒后开胃凉菜：山楂萝卜条，不适合做下酒菜的食物
醋味调味汁，食醋挑选有“三看”，挑选老陈醋，有三看，挑选镇江醋，有三看，醋的传言。一看总酸数值，二看产品标准号，三看产品类别，一看配料，二看产品标准号，三看总酸数值，一