以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150622期节目视频及要点内容，本期养生主题《端午养生(下)》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师——张晋。主持人：冀玉华。
端午前后要注意保护体内的阳气；赛龙舟要运动四肢能振奋脾阳，助生阳气。
专家介绍：晒太阳有利于保护体内阳气。晒太阳可以吸取自然界的阳气。7点-9点时的太阳时比较合适的。晒背部有助于升阳。
艾叶是纯阳之物有保护人体阳气的作用，专家推荐端午补阳代茶饮-艾叶茶。
那种植物有防暑的功效？茉莉？荷花？百合？
正确答案是：荷花有防暑的功效。荷花有清凉解暑的作用。专家推荐解暑代茶饮-三鲜茶见下图
鸡蛋的哪个部分有宁心安神的作用？鸡蛋清？鸡蛋黄？鸡蛋壳？
正确答案是：鸡蛋黄有宁心安神的作用。专家推荐宁心安神药膳-黄连阿胶鸡子黄汤见下图
夏至吃面有助于宁心安神。
专家推荐宁心安神经典方-甘麦大枣汤见下图
专家观点：发“呵”的声音有宁心安神的作用。
何嘉博士现场演示宁心安神养生功-呵字诀、夏至手足争力式。
端午粽叶的选材，粽叶的作用，如何挑选粽叶，粽子的种类，端午吃粽子的好处，粽子冷冻保存。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160610期节目视频及要点内
端午用艾草，新生儿洗艾叶澡，端午节插艾草风俗故事，蕲春人用艾叶，艾灸。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160608期节目视频及要点内容，本期养生主题《端午寻艾
端午前后要注意养阳，晒太阳有利于保护阳气，端午补阳代茶饮，荷花有防暑的功效，鸡蛋黄有宁心安神的作用，甘麦大枣汤，宁心安神养生功。黄连阿胶鸡子黄汤。以下内容为中央电视台科
老人吃粽子，大麦茶解粽腻，自制酸梅汤，端午佩戴香囊，不建议喝雄黄酒，端午艾叶药浴。以下内容为江苏卫视万家灯火20160608期节目要点内容笔记，本期养生主题《端午养生》
端午粽叶的选材，粽叶的作用，如何挑选粽叶，粽子的种类，端午吃粽子的好处，粽子冷冻保存。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150620期节目视频及要点内
端午节悬挂艾叶防病作用，端午节宜用佩兰泡澡，端午不建议喝雄黄酒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150621期节目视频及要点内容，本期养生主题《端午
端午节，一、端午节吃什么？，如何包好粽子？，二、端午节的民俗活动。糯米、大黄米，红枣、赤小豆、杏干、枧水粽，芦苇叶、箬竹叶，绿豆糕，盐鸭蛋，南船北马，戴五彩线。以下内容
饮雄黄酒，雄黄是什么，喝黄酒，五加皮酒，吃五毒饼，戴香囊，北方-祛湿香囊方，南方-防疫香粉。以下内容为中央10套健康之路2021年6月14日节目视频及要点内容笔记，本期
端午三宝与五瑞，端午挂艾草，挂菖蒲，吃大蒜，吃红鸡蛋。艾叶的功效，艾叶生姜茶，艾叶泡脚，艾叶橘红水。以下内容为中央电视台10套健康之路2021年6月13日节目视频及要点
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