以下内容为广东卫视健康有道20140227期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。养生主题是《分清上火的误区》。主持人：蕾蕾。更多详细内容请观看以下健康有道视频。
含水量越低的食物，上火的可能性越大。食物经脱水处理后都会上火。
【上火的误区】不能一上就吃祛火药或长期吃祛火药。如果长时间用降火药，降火不但效果不明显，还会对身体有很大的危害。
专家推荐滋阴降火茶-麦冬+沙参
【上炎的误区】老人出现慢性便秘可能是脾虚的表现。习惯性便秘的原因：肠道蠕动无力。
【上火的误区】中年女人出现慢性便秘要考虑血虚的可能。
生白术20克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克。可调理慢性便秘。
口腔溃疡的原因：生理期前、熬夜、身体抵抗力差。
复发口腔溃疡伴随有气无力的症状要用补中益气丸调理。复发口腔溃疡伴随手脚心热的症状要用六味地黄丸调理。消炎药、抗生素属于祛火药要慎用。
饮食养生汇20140611：夏季天气火热，很多人都会伴随不同症状的上火，常 见上炎症状有：“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等，而不同部位上火对应着不同的症状。头昏沉、
暑天哪个部位最易上火，口腔里有火的表现，嚼花生能有效缓解口臭，丁香可以除口臭，口臭的根源是什么，胃火的表现，黄连上清丸去胃火，口苦人的要泄肝火。以下内容为中央电视台科教
眼睛红肿的根源，芦荟缓解眼睛红肿，自制芦荟罐头，清肝明目的穴位，眼睛上火的常见表现，耳朵上火的表现，耳朵上火的根源，揉耳后可以缓解耳鸣。《酷暑来袭巧去火(四)》
观察手指可以判断孩子上火引起的便秘。看指纹可以判断孩子上火引起的便秘。这里说的指纹指的是小孩左手食指的纹理。一旦指纹颜色变紫了说明宝宝上火了。紫色是实热症的表现。
哪类人进补时容易上火？，哪种参适合冬季容易上火的人，玄麦甘桔茶，生地黄滋阴，冬季易上火的人可常喝哪道汤，冬季上火的人适合哪类中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv
上火的实火与虚火，虚火的症状，阳虚寒湿。桃枝姜艾汤，艾龙抗癌蛋。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160328期节目视频及要点内容，本期养生主题《防癌抗癌先养阳》。养生
“上火”其实是老百姓的俗称，“上火”不是一个病名，是大家约定俗成的说法。从中医学来讲，“上火”是一个证候，责之于六淫当中的火。当我们的身体出现一些“上火”的表现时，我们
体内的实火与虚火。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150223期节目视频及要点内容，本期主题《春季养生之防护篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——李智。主持人
什么是上火，荥穴，心火上炎会导致口舌生疮，少府穴，梅花针，涌泉穴，肺火上炎。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月4日节目要点内容笔记，本期主题
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150812期节目《酷暑来袭巧去火(三)》。专家：浙江中医药大学校长、主任医师-范永升。咽喉肿痛上火的虚与实，实火与虚火