材料：佩兰、藿香、薄荷各2克；
做法：开水冲泡代茶饮。
功效：解暑祛湿。
解析：佩兰有祛湿的作用，薄荷有开窍的作用，
（三花省头茶）
材料：佩兰、藿香、薄荷各2克；
做法：开水冲泡代茶饮。
功效：解暑祛湿。
解析：佩兰有祛湿的作用，薄荷有开窍的作用，
（三花省头茶）
强筋壮骨茶。强筋壮骨茶【材料】杜仲、桑寄生、素艽、熟地、白芍、牛膝各5克。【做法】煮水代茶饮。【出处】健康之路20160111腿脚有劲人不老强筋壮骨茶
手诊——通过指甲看健康，湿性体质的人指甲是苍白的，通过喝茶祛除体内湿气。以下内容为甘肃卫视聚健康20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《掌握茶奥秘》。养生讲
草莓的作用，脾的人症状，健脾养生操，湿热困脾的危害。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160330期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季护脾巧祛湿》。养生讲述专家：北
茯苓配白术-健脾祛湿，莲子配山药缓解脾虚，防风配石膏降脾火。脾热代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170401期节目视频及要点内容，本期养生主
身体内的“蘑菇”，湿热是如何形成的，湿邪困脾的症状，体内湿热的外因，耳朵与五脏六腑的对应关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160618期节目视频及要点内容，本期养
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰
风湿类疾病，蛇类药的作用，选用什么泡酒？活蛇？毒蛇？还是炮制过的蛇？，风湿病的特点，祛风通络酒，寒邪引起的风湿病，祛寒止痛酒，加皮双活酒，祛湿止痛酒。以下内容为中央电视
五子驻颜茶 【组成】桑葚子、菟丝子、枸杞子、女贞子、覆盆子都性平偏温，取5味药各3克。 【做法】加适量清水煮10分钟后代茶饮。 【功效】滋阴养血、益气温阳。 【出处】
【组成】晒参片3克、百合10克、紫苏叶3。【解析】人参为甘温之品，能补肺中元气；百合入肺经，能润肺、止咳；紫苏叶运化脾胃、宣散肺气。【用法】将生晒参片3克、百合10克、
感冒药乱用引起事故的案例，风热感冒，辛味的化湿药，苦味的燥湿药，甘味的利湿药，寒包火的感冒。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月3日节目视频及要点内容