以下内容为北京卫视BTV养生堂20160424期节目视频及要点内容，本期养生主题《治错的肩痛》。养生讲述专家：北京大学第三医院运动康复研究所副所长、主任医师——崔国庆。主持人：刘婧。
肩袖撕裂
肩周炎是中老年人高发的疾病，它的症状表现往往是疼痛，但是你们知道吗，大部分的肩痛竟然不是肩周炎，是一种跟肩周炎相似的另一种肩部疾病——肩袖撕裂，研究发现，60岁以上的人群肩袖撕裂的发生率高达30%。
（肩袖撕裂）
鉴别肩袖撕裂
崔主任告诉我们，由于人们对肩袖撕裂这种疾病缺少了解，导致误诊率极高。曾经有个患者误认为自己是肩周炎一直没有重视起来，按照肩周炎的方法治了30年，结果差点丧失了肩功能。所以鉴别肩周炎和此种疾病显得尤为重要。
肩周炎与肩袖撕裂
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重为表现，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度随着时间的推移逐渐缓解，直至最后完全复原，其间，肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。而肩袖撕裂则往往只有一点疼痛。
中老年朋友们大多喜欢通过甩胳膊转圈、揉肩拉伸等动作来锻炼肩部，然而锻炼方法没做对，还可能导致更严重的肩膀问题。发生肩膀疼痛时要分清“真假肩周炎”。
(肩袖结构)
（肩袖撕裂）