养生堂20131219视频,跟古人学养生-四气五味理论

2013-12-24 来源:养生堂新浪博客 作者:菜刀客

以下内容为北京卫视(BTV)养生堂20131219期节目视频及要点内容,养生讲述专家:中国中医科学院教授、中国医史文献研究所所长——柳长华。养生主题是《跟着古人学养生—1》。主要内容:如何跟着古人学养生,神农本草经,四气五味,灵芝的功效,的种类及功效等相关内容,更多详细内容请观看以下养生堂视频。

《神农本草经》是中国第一部药典,书中收录了365种药材,并分为上、中、下三品,其中只有三分之一是治病的。所以在古人的认识中,大部分中药都是用于养生的。

“上品养命,中品养性,下品冶病”——《神爱本草经》

四气五味理论

四气五味,是中药药性理论的基本内容之一。四气五味理论最早记载于《神农本草经》,书中以四气配合五味,共同标明每味药的药性特征,开创了先标明药性,后论述药物功效及主治病证的编写格式。

灵芝的功效

灵芝是我国传统医药中著名的补益药物,具有补气安神,止咳平喘的功效。

灵芝的功效:补气安神、止咳平喘、用于眩晕不眠、心悸气短,虚劳咳喘;

现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力、调节血糖、保护肝脏、促进睡眠等方面均有一定疗效。但灵芝饮片质地较硬,在煎煮的时候至少要持续2个小时。


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