以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140807期节目视频及要点内容，本期养生主题《小儿肥胖莫忽视》。养生讲述专家：北京新世纪妇儿医院儿科主任——陈英。主持人：刘仪伟。
小孩的饮食结构应该以身高体重标准来衡量。小孩在生长发育阶段吃得都比较好，一旦过了这个时期，由于饮食习惯已经养成，所以在饮食上很容易没有节制，久而久之就变成了小胖墩。
为了避免小孩子在孩童时期就出现高血脂、高血压、高血糖等疾病。家长应该尤其为重视子的体重检测，积极听取医生的喂养建议。体重除以（身高的平方）如果这个数字大于23就属于超重。如果小孩有肥胖的现象，家长可以找医生咨询相关的建议。
孩子放暑假后活动会减少，这也可能导致小儿肥胖。在假期里，孩子们少了功课的压力，更多时间是待在家里，过关衣来伸手，饭来张口的生活，时时刻刻都可以吃到零食，这些者是造成小儿肥胖的原因。
尤其是暑假，天气火热，来一杯冰镇饮料再舒服不过，其实，长期喝饮料也会对孩子的健康带来隐患。因为饮料含有的过量糖分，除了会造成小儿肥胖以外，也会影响孩子的食欲和健康，得不偿失！
鲫 鱼 的营养价值 中医认为鲫鱼有利尿、消肿、益气补血健脾、 清热解毒 的作用，最关键的是价格便宜，用来 煲 汤滋补性价比非常高。另外鲫鱼维生素A含量高。在淡水鱼中名列
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湖北卫视饮食养生汇20150708《牛奶酸奶大比拼》主要内容：酸奶与牛奶的区别、牛奶酸奶品种大比拼、牛奶酸奶饮用小贴士。专家：首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师
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猪肝是我们生活中很常见的一道食材，猪肝还能有效的清热去火，增强人体肝脏的排毒功能。人们都用猪肝汤来补血，女性朋友多吃猪肝可补气血。 猪肝
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不适宜吃红薯的人群，吃红薯的注意事项。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20121031期节目视频及要点笔记，讲述专家：中国人民解放军309医院教授——张