以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140327期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京博爱医院中西医结合康复科主任——王征美。养生主题《老年人的出行保健康》。主要内容：老年人出行、锻炼要注意什么。
主持人：刘仪伟
有氧运动的鉴别方法：运动完后第二天腿不酸。老年人锻炼应以有氧运动为主。有氧运动适当脉率的计算公式：（220-年龄）*（60%-80%）
老年人的心率计算（图1）
老年人的心率计算（图2）
老年人爬山、爬楼梯会磨损膝关节，对膝盖造成损伤，不建议老年人做爬山、爬楼的运动。在爬山时尽量使用登山杖和护膝，下楼时乘坐电梯。另外，跑步时最好有人陪同，避免出现突发情况。
老年人在日常出行时，乘坐公交车应坐在前排，避免因颠簸或者急刹车时造成身体损伤。
健议老年人在出门时选择一根合适的拐杖，这样更能保护老年人的健康和安全。
健康老年人的标准，中国老年疾病的严峻形势，老年人简易智能量表，长寿老人不等于健康老人。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140716期节目视频及要点内容
女性养生汤，老人养生汤，病人大补汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151002期节目视频及要点内容，本期养生主题《四大菜系的养生门道—粤菜因人而养》。养生讲述专家：
老人虚不受补，肾阴阳失调，润补法，阿胶的炮制。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151219期节目视频及要点内容，本期养生主题《南派膏方补三九—2》。养生讲述专家：国家
老年人腰腿痛是什么原因，腰椎管狭窄症状。老年人腰腿痛是什么原因专家介绍：老年人最常见的腰腿痛是大多是腰椎管出现问题了。腰椎管内部满了神经，老年 人腰腿痛多由腰椎管狭窄导
老年性震颤的特点。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130611期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《老年人的尴尬事—手抖》。节目讲述嘉宾：首都医科
造成老年人抑郁的基础因素，老年人抑郁的身体症状，慢性疾病患抑郁障碍发生率，老年人哪一类更易得情绪问题，抑郁症的典型表现。造成老年人抑郁的基础因素专家介绍：造成老年人抑郁
问：膝关节的突然疼痛是哪些原因造成的，问：膝关节疾病对人体有哪些直观的影响，膝关节有哪些诱发因素，膝关节不同情况下疼痛的原因，养护和保养膝关节的方法。以下内容为健康生活
老年焦虑，调息疗法，乐于接受别人的帮助，停经期前后的女性容易焦虑，百合地黄瘦肉汤。调息训练的三个阶段，八珍汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年
专家介绍：我们老年人一旦营养摄入不足，尤其是高龄老人身体的抵抗力就会处于非常差的状态，这个时候一旦有任何的风吹草动，慢性病急性加重或者是肿瘤甚至一个炎症都会触发安全最后
老年性震颤的特点 1、动作性症状单一。 2、有遗传倾向。 3、饮酒后抖动缓解。