广西蒙山不但风景优美，而且是一个远近驰名的长寿之乡，这里的老百姓都很长寿，甚至出现了很多百岁老人。中华医药栏目组深入蒙山县，探访120岁的张景莲，通过对她生活、身体的分析与测验，为我们揭开长寿的秘密。
（《中华医药》 20140212 健康故事：超级长寿的秘密，主持人：洪涛）
相关内容：
广西蒙山不但风景优美，而且是一个远近驰名的长寿之乡，这里的老百姓都很长寿，甚至出现了很多百岁老人。中华医药栏目组深入蒙山县，探访120岁的张景莲，通过对她生活、身体的分析与测验，为我们揭开长寿的秘密。
（《中华医药》 20140212 健康故事：超级长寿的秘密，主持人：洪涛）
心与肝的关系，气滞血瘀与冠心病，缓解肝气郁结的方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160414期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话养生—黄丽娟—2》。养生
郁仁存话长寿，扶正祛邪的食物，毒热内蕴的症状，血瘀证的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160623期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话养生》。养生讲述
养生堂20130923期，嘉宾：贾竑晓。主题：《食物中的“脑黄金”－3》。 主要介绍：长寿与用脑的关系，大脑健康的标准，低升糖指数的食物有哪些，保持血糖稳定的方法，荞麦
经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1
以下内容为北京卫视养生堂20131108期节目视频及笔记，主题是《长寿七养诀3》 。主要介绍：养护元气、肝气、心气，七养诀，菖蒲酒的功功效等相关内容，讲述专家：北京中医
延年益寿的膏方，养肾补肾夏季不可忽视，黄酒的养生作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170720期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康长寿养生经—2》。做客专家：
这个血库与水库非常类似，有两大功能：1、平时可以储存血液；2、调度血库里的血液去全身该去的地方。而血库只有在正好充盈的时候才会对人体的健康有好处！如果血库缺血、血库里的
以下内容为北京卫视养生堂2021年8月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《国医大师教您迈过长寿坎》。做客专家：国医大师——李佃贵。主要内容：如何迈过长寿的三道坎，浊
静坐需知：1、身体端正，头朝前，眼微闭，牙不咬，舌抵上鄂。2、呼吸自然。3、静坐以清晨或临睡前为宜。静坐的目：让全身放松、平静心态、缓解压力。
海南省的肿瘤发病率和死亡率很低；而且海南也是远超过联合国长寿之乡标准的区域。联合国规定：每十万人口中百岁老人超过7.5个就可算长寿之乡，而总人口数一千万出头的海南省份，