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月子里怎么吃-产妇饮食_图片

2021-09-09 来源:菜刀客 作者:菜刀客

产妇饮食

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所属文章:饮食养生汇20150914高鹰:月子应该怎么坐 【前往查看】

文章导读:以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150914期节目视频及要点内容,本期养生主题《月子应该怎么坐》。养生讲述专家:湖北省妇幼保健院产科主任医师高鹰。主持人:宋英杰。 坐月子期间注意事

月子怎么吃

1、饮食要富含蛋白质;

2、主食多样化;

3、多吃水果蔬菜;

4、多进各种汤饮;

5、不吃酸辣食物及少吃甜食;

产妇饮食注意事项

1、产后稍事体息即可进第一餐,主要以易消化的流食或半流食为主;

2、喝汤时要将汤内浮油去除,以免进食过多脂肪,而使乳汁内脂含量过高,引起宝宝腹泻。

3、每进食以少量多餐为原则,在一日三餐的基础上,加早点、午点和晚点。

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