运动可以帮助孩子长，在运动的过程中，我们身体会调用全身的能量供应系统，我们的内分泌也处于一种活跃的状态。运动可以促进生长激素分泌、促进营养物质吸收，对骨骼有直接的力学刺激可以促进骨骼发育。有研究表明，经常运动能够让孩子的骨骼多长4到10厘米。
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