补气抗疲劳的方法
【组成】大枣、红景天；
【用法】开水冲泡、代茶饮。
【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。
【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。
【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来
补气抗疲劳的方法
【组成】大枣、红景天；
【用法】开水冲泡、代茶饮。
【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。
【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。
【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来
补气抗疲劳的方法
【食材】红菜头、 西红柿 、北 豆腐 、海鲜菇、盐、胡椒粉； 【制作步骤】 1、红菜头、西红柿、北豆腐分别切块备用。 2、锅中加入开水，放入豆腐，等再次开锅后下红菜头、
药膳食谱:益气健脾-参灵甲鱼(1) 原料： 党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。 做法：
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱
补气养生药膳：八珍鸡，八珍汤：气血双补，参苓白术散。以下内容为20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补气药膳》。养生讲述专家：南京中医药大
当归补血汤。组成，功效，主治，出处。当归补血汤组成黄芪30克、当归6克；功效补气生血。主治主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产
人过四五十岁，容易出现由于血不足导致肾阴不足的问题。而肾阴不足多见于更年期综合征人群，尤其女性更甚。女性在更年期由于卵巢功能衰退，雌激素快速下降，心脏系统、消化系统、神
补肾益气粉。专家推荐促进生长发育的小食疗方-补肾益气粉：补肾益气粉【原料】核桃、黑豆、黑芝麻2：8：1比例。【制法】分别炒熟，分别磨粉，黑豆要磨成细面过罗，每次30克、
夏天气虚的原因，夏天气虚的表现，胖人夏天容易气虚，哪类人易出现夏天气虚，夏天容易气虚的人群，夏天用西洋参补气提神，百合可缓解夏天出汗多。银耳百合莲子羹，夏日养生饮。以下
脾虚引起虚胖，脾虚的症状，健脾益气的方法，健脾中成药。四君子汤，参苓白术散，薏米莲子粥，健脾益气代茶饮。脾虚引起虚胖肢体乏力，慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边
喝凉水易加重心脏负担，6分钟步行试验测试心衰，从枕头选择测试心衰风险，按压下肢测试心衰风险，心衰检查，补气护心茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路202