以下内容为河北卫视家政女皇20141110期节目视频及要点内容，本期养生主题 《揉揉搓搓比食疗补肾更有效》。养生讲述专家：中医养生瑜伽第一人——迷罗。主持人：方琼、程成。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚；症状不同需要服用不同的药物，六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物。
阴阳同步的穴位-太溪穴，是肾经的源穴。太溪穴位于足内踝尖和跟 腱间凹陷处，被称为人体最大补穴，下午酉时（5-6点）肾经当令，按摩最好，每次脚各拨动按揉3~5分钟。
1、早起叩齿36下，温水刷牙漱口。
2、晚上泡脚30分钟，水温42度，水深没过脚踝太溪穴。加5克盐、10克艾草效果更好。
1、剪刀手搓热耳朵、慢速安神、快速提神。
2、搓热后腰。
3、搓热脚心。
人一生肾气的变化，补肾不如调肾。男子一生肾气变化，女子一生肾气变化，调肾汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150813期节目视频及要点内容，主题《巧过三坎儿奔长寿—
【健脾益肾汤】原料：鸡一只，党参、生黄芪、当归各20克。做法：砂锅炖制1小时。功效：养血益气，健脾益肾。出处：健康之路20151102女人如何抗衰老-2
药膳食谱:滋补肝肾-四子粥(1) 原料： 菟丝子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克。 做法： 诸药洗净，用纱布包，与大米洗净，一齐置瓦锅内，加
配料：鲜虾250克，嫩韭黄100克，香醋、姜末、精盐、味精、湿淀粉、植物油、料酒、酱油皆适量。 制法：把虾在水中静养1小时，去杂，取虾仁装碗，加湿淀粉抓揉。把韭黄择洗干
六叶地黄丸补肾，金匮肾气丸补肾，补肾阳虚的中药，肉苁蓉泡酒。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141130期节目视频及要点内容，本期养生主题《平民补品你用对了
肾的作用，男女都需要补肾，如何正确补肾，补肾就是壮阳吗，尿频是肾气不足，小孩需要补肾吗，补肾佳品-八珍糕。肾阴虚的表现，肾阳虚的表现，阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教
（补肾健脑蚝汁桃仁木耳豆腐煲） 厨师 四川饭店行政总厨郝振江 特点 今天专家给咱们推荐的补肾健脑的食材是黑木耳。张老师为咱们搭配了健脑功效也比较好的核桃和豆腐，这道菜补
肾气虚的表现，补肾气的方法，补肾气的穴位。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150414期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—2》。养生讲述专家：北京
1．麝香鹿茸丸 [配方1熟地黄、山药各90克，杜仲、鹿茸（酒炙）各45克，北五味子、肉苁蓉、牛膝各30克，沉香15克，麝香1. 5克。 制法]上为末，炼蜜为丸，如梧桐子
本页提供2021年11月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是阎小萍。主题是《名医验方解骨痛》。主要介绍肾虚引起疼痛的原因有哪些，风湿骨痛的