原料：小米100克，糖20克，熟栗子5颗，椰蓉40克。
制作方法：
1、栗子去壳，切成细小颗粒。
2、小米加入200克水，上锅蒸熟。
3、将栗子碎倒入容器。
4、倒入糖粉。
5、倒入蒸熟的小米。
6、充分搅拌均匀。
7、倒入模具，扣出形状。
8、在表面裹上一层椰蓉即可。
原料：小米100克，糖20克，熟栗子5颗，椰蓉40克。
制作方法：
1、栗子去壳，切成细小颗粒。
2、小米加入200克水，上锅蒸熟。
3、将栗子碎倒入容器。
4、倒入糖粉。
5、倒入蒸熟的小米。
6、充分搅拌均匀。
7、倒入模具，扣出形状。
8、在表面裹上一层椰蓉即可。
主料： 西芹20克，香菇2朵，小米30克。 制作方法： 1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯。 2、香菇去蒂，洗净，切小丁。 3、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮。 4、用中火煮至小米
原料：小米、大米、绿豆 做法： 1、绿豆提前一晚用水浸泡； 2、小米和大米提前用水浸泡30分钟； 3、水烧开后倒入淋干水分的大米； 4、倒入淋干水分的小米； 5、小米和大米再次煮沸
原料：普通面粉250g、玉米面50g 配料：牛奶180g、细砂糖20g、酵母3g、葡萄干适量 制作方法： 1。牛奶微温，加入酵母中，静置3分钟，搅拌均匀； 2。将酵母溶液加入玉米面中，混合均匀
材料：粘米粉160g，糯米粉60g，糖粉60g，大杏仁粉60g，小麦胚芽20克，牛奶100ml。 做法： 1。糯米粉、粘米粉、糖粉混合后倒入大杏仁粉中，用手抓搓成粉。慢慢加入牛奶，边加边搓，直
主料：糯米300克，枣（干）250克 辅料：莲子50克，栗子（鲜）50克，白果（鲜）50克，葡萄干25克，桂圆25克，橘饼50克，肥膘肉100克，樱桃25克，花生仁（生）50克 调料：冰糖100克，白砂
小米山药糊。小米山药糊【做法】取小米与怀山药等量，炒黄后共研细末，加水煮成糊，食用时酌量加一点糖【功效】治疗小儿消化不良。
中秋时节养生吃什么，怎样吃栗子最养生，怎么判断脾肾阳虚，栗子的营养价值及吃法，不适宜吃板栗的人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140907期节目视频及要点内容，本
(栗子烧山药) 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师卢晓光。 食材调料 栗子、山药、葱、姜、八解、酱油、料酒、水、盐、鸡精、盐。 制作步骤 1、生栗
【食材】南瓜、五花肉、小米； 【调料】排骨酱、鸡精、白胡椒粉、生抽； 【制作步骤】 1、五花肉切片，加入排骨酱、鸡精、胡椒粉、生抽拌匀腌制，再裹上一层泡发好的小米。 2
酸枣仁小米粥 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神，改善睡眠